预防湿疹吃哪些蔬菜好

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湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，一旦发作就会剧烈瘙痒，而且会经常性的发作，对此，我在这里温馨的提醒大家在日常生活中应积极防治湿疹，防止患上湿疹疾病，我们平时应该吃哪些食物预防湿疹呢?

一、苦瓜

专家表示，苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

二、韭菜

韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

三、芹菜

芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

四、番茄

番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。

以上的几种介绍就是对我们治疗湿疹最有效的蔬菜了，我们在日常生活上不妨多食用一些以上的蔬菜，并且要保持良好的卫生习惯，不要养成挑食或偏食的不良习惯，这对我们身体的营养平衡也是不好的。

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