生活中该如何预防直肠息肉
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活中该如何预防直肠息肉?在北京,肠胃医院是很多的,而专业的北京肠胃科医院却不是很多。寻医问药的专家表示,当人们在生活中不幸被直肠息肉这类肠胃疾病所折磨时,除了要积极选择专业医院治疗之外,还要在未被疾病困扰时,做好预防工作,这样才能更好的呵护自身健康问题。
【直肠息肉的日常预防】
一、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
二、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉:这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。
三、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
四、坚持体育锻炼,保持健康体重:控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次,每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。
生活中该如何预防直肠息肉?对于该问题,北京肠胃科方面的权威专家就介绍到这了,希望对大家更好的远离直肠息肉类疾病有所帮助。另外,对于已经被直肠息肉所困扰的人群而言,要多加注意及时的选择好的医院来对症治疗,这样才能让大家更快的康复。
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