什么水果吃了湿气重
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通常西瓜、菠萝蜜、凤梨等水果吃了会导致湿气重,所以患者在平时日常生活中,应减少吃以上水果。
如果患者平时经常或大量的吃西瓜、菠萝蜜、榴莲、芒果、凤梨等过甜的水果,就会刺激脾胃,从而使脾的运化功能障碍,导致胃热炽盛,使脾的运化能力减弱,引起湿气重的情况。所以平时患者在吃的时候,应避免过量食用以上水果,以免导致体内湿气过重,使患者出现舌苔黄腻、口干口苦、腹胀腹痛、恶心呕吐等病症。
平时患者在日常生活中,可适当的吃些具有清热利湿的水果,如橙子、木瓜、柚子、苹果等,对身体健康有很多好处。还可以适当的吃些薏米、冬瓜、红豆等食物,可有效的预防湿气重症状。
平时患者在日常生活中,可多做些体育锻炼,如跑步、游泳等,可有效的提高身体抵抗力。
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