产后吃什么蔬菜下奶快
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
孕妇产后必须合理调理饮食,特别是一些孕妇因体质问题牛奶不足。产后牛奶不足的情况下,可以吃促进牛奶的食物调理,牛奶需要补充维生素和矿物质,蔬菜和水果的含量丰富,如生菜、豌豆等食物。
产后有助于牛奶的蔬菜
1、生菜:生菜是很好的催乳食品。哺乳中的母亲用生菜烤猪蹄,不仅可以减少油腻,而且香味好,比只用猪蹄哺乳效果好。5122、豌豆:豌豆又称青豆,含磷丰富,每百克含磷400毫克。豌豆有利于排尿、通乳的效果。豌豆煮淡食,用豌豆苗榨汁服用,可通乳。
3、甜瓜:甜瓜本身是中药材,本来就有通乳的效果,炖甜瓜吃,有催乳的作用。
缺奶的原因
1、母亲喂奶次数过少,长时间不喂奶或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足,坚持每天几次喂奶几天后乳汁会增加婴儿的体重。
2、宝宝的吸食时间不够,使宝宝在两侧乳房的吸食时间达到5到10分钟,如果在哺乳期间睡着了,应该轻拍两颊让他醒来,另外在哺乳期间不宜给宝宝包裹太多的衣物。
3、不适当的加辅食,有的母亲因为乳汁分泌少,给婴儿喂牛奶和糖水等吸允过少造成母乳减少,应该知道母乳喂养的知识和好处明白过早添加辅食呢,将会导致母乳不足。
吃什么蔬菜去肝火快
产妇吃什么鱼下奶快
蔬菜下奶汤怎么做
初产妇吃什么下奶快
流产后吃什么蔬菜最好
顺产后可以吃什么蔬菜
剖腹产吃什么下奶快
流产后吃什么水果蔬菜
下奶八种蔬菜 产后吃什么下奶
下奶八种蔬菜
蔬菜汤下奶做法是什么
流产以后不能吃什么蔬菜
流产之后应该吃什么蔬菜
吃什么蔬菜回奶
容易下奶的蔬菜
产妇下奶吃什么快
产妇吃什么菜下奶
女性剖腹产后吃什么下奶快
剖腹产后能吃什么蔬菜
产妇下奶吃什么菜
产妇没奶水吃什么催奶 产后是什么食物下奶快
剖腹产后吃啥下奶快
产后能吃什么水果蔬菜
产妇吃什么下奶快
产妇下奶吃什么菜好
产后吃什么蔬菜下奶
产后十天能吃什么蔬菜
产妇吃什么菜下奶多
流产后吃什么蔬菜有益
产后奶水少这么办 产后吃什么水果下奶快