血糖高可以吃蒸南瓜吗
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不推荐血糖高者吃蒸南瓜,主要是因为可能会影响血糖的控制,使其出现持续升高的情况,不利于疾病的恢复。
蒸南瓜是常见的一种食物,虽然此食物具有一定的营养价值,但是,根据相关权威资料显示,蒸南瓜的升糖指数大约为75,属于血糖生成指数高的食物,而此类食物引起的血糖升高幅度大。其次,南瓜中还含有5.3%碳水化合物、106KJ能量,所以,不推荐血糖高吃蒸南瓜,否则在一定程度上可能使疾病进一步发展,影响血糖的控制。
血糖高的患者需要合理搭配膳食,定时定量,控制每天食物的总热量。同时还需戒烟限酒,保持心情愉悦,积极运动。
综上所述,血糖高者需加强日常生活管理,明确监测血糖变化,以免影响疾病的治疗。
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