针灸减肥效果好吗
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减肥是很多爱美的女孩子聚在一起,常常都会聊的一个话题,减肥的方法有很多种,其中针灸减肥得到了很多女孩的青睐和信任,因此越来越多的人开始采用这种传统方式,进行瘦身,那么针灸减肥的效果好不好呢?
一、针灸减肥效果好吗
如果大家脂肪的细胞数量比较多,那用针灸减肥的效果是不大的。如果是每个脂肪细胞的体积较大的话,那针灸减肥的效果则会非常好,而且减肥的速度也是非常快的。
针灸减肥这种方式主要是对软脂肪块的人,由于某些疾病所引发的肥胖,通过针灸的方式来减肥,短时间内一般看不到效果。实际上也可以说是根本没有任何效果,只有对疾病本身进行治疗,才能真正的让大家减肥成功。
二、针灸减肥原理
1、改善内分泌
大多数的肥胖,都是发生在青春期、产后期、更年期三个时间段,尤其是女性,这三个时间段都是内分泌变化较大的时期。通过针灸,不仅可以改善女性月经提前、推迟、痛经,还可以让月经不调得到有效改善。
2、调理肠胃
因为针刺可以延长胃排空的时间,因此可以让之前较亢进的食欲得到下降。另外,针灸不仅能让大便更加通畅,还可以增强我们的排泄功能,这样体重自然而然的就下降了。
3、改善新陈代谢
由于针刺可以加快新陈代谢的速度,以此可以让身体所能燃烧的脂肪变多,进而帮助您达到减肥的目的。不仅如此,针灸对患有高血脂、糖尿病的病人也有很好的治疗以及调理的功效。
三、针灸减肥方法
1、消毒:在整个针灸减肥的过程中,一定要消毒。所有的器械、针必须浸泡在百分之七十五的消毒液或酒精里,防止它们发生污染或感染。
2、穴位:一定要根据减肥人的类型,来选择进行针灸的穴位。
3、定位:在了解知晓了各个穴位后,一定要进行精确的穴位定位。
4、按摩:埋针后,要在吃饭前三十分钟,两顿饭之间、早晨以及睡觉前的时间里进行按摩。每一次按摩最少十五次,最多三十次。按摩的时候手一定要轻、要柔和,用力要均匀。
5、运动:进行针灸减肥的过程中,要有一些如慢跑、散步等户外运动。
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