孕妇多吃水果会得糖尿病吗
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很多的孕妇听说多吃水果可以生出健康,皮肤白的宝宝,她们在怀孕期间就会大量的吃水果,但是水果并不比蔬菜,有的水果中含有糖分非常高,孕妇吃的过多后,就会引起妊娠期糖尿病,这种疾病如果在生产后不自动消失,就有可能发展成为Ⅱ型糖尿病。
在孕期吃水果可以维持孕妇皮肤的水分,供给胎儿足够的维生素,保证胎儿可以健康的发育,同时水果中的维生素也可以增加孕妇身体的抵抗力,防止孕妇患病。只是吃所有的食物都需要有度,那么孕妇多吃水果会得糖尿病吗?
为了生个健康漂亮的宝宝,许多孕妇产前拼命吃水果,甚至把水果当蔬菜吃,认为这样可以补充维生素,还可以使宝宝的皮肤好。 其实,这种观点并不完全正确,水果虽然有丰富的维生素,但它和蔬菜还是有很多区别的,它含有的糖分非常多,吃过多的水果,就会导致孕妇摄入的糖分过量,很容易引发糖尿病。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病包括妊娠合并糖尿病和妊娠期糖尿病,其中妊娠合并糖尿病是指孕妇在怀孕以前就已经有糖尿病史,妊娠期糖尿病指在怀孕期间才发现的糖尿病或糖耐量异常。有些患者在妊娠之后,糖尿病会自动消失,但有些患者则可能发展为Ⅱ型糖尿病。
怎样预防妊娠糖尿病
1、孕妇不能错过任何一项孕期的检查,时刻留意自己的体重变化情况,按照体检表的时间进行糖尿病的筛查。
2、整个孕期都要少食多餐,多吃一些富含生素,还有矿物质的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,还要适当增加补充蛋白质。
3、孕妇还要适当的运动,消耗身体中多于的脂肪、热量,减少摄入一些高糖分的食物,这样就能降低妊娠糖尿病的风险了。
4、孕期还要合理的饮食,严格控制自己的体重,避免体重上升过快或体重不增。
5、孕妇要注意胎动情况,掌握正确的数胎动方法。如果发现异常,及时去医院防止胎儿出现意外。
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