孕早期水果吃得多影响血糖吗
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女性在怀孕期间需要控制好身体血糖,由于血糖上升后,对孕妇身体健康会造成很大的危害,甚至还有可能会让胎儿无法正常发育。造成孕妇血糖上升的原因有很多,因此想要了解清楚孕早期水果吃得多影响血糖吗?
水果里面都有一些糖分,因此孕妇适量吃水果,对血糖上升并不会造成影响。如果孕妇吃过量的水果,或者是经常吃糖分含量很高的水果,这样就会导致血糖快速上升。当孕妇身体内的糖代谢指标有异常后,很有可能就会引起妊娠糖尿病。
如果孕妇想要控制好身体血糖,可以通过饮食的方式去改善。建议在日常生活中,尽量少吃或者是不去吃糖分含量很高的水果,比如香蕉、苹果、菠萝、芒果等。可以适当吃点糖分含量较低的水果,比如木瓜、李子等。
孕妇在控制各种水果分量的时候,还需要合理控制碳水化合物以及淀粉的摄入。每天的主食量需要控制在250克到300克之间,最好就是以少量多餐为主,需要多吃点新鲜的蔬果。并且还需要定期去检测血糖,一旦血糖数值有出现异常的情况下,需要及时遵听医嘱服用药物治疗,有必要的情况下注射胰岛素控制。
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