坐着站着头晕怎么办
本文已影响6.33K人
本文已影响6.33K人
如果存在有坐着站着头晕的症状,就可以通过头部按摩的方式帮助缓解,且可针对于太阳穴和印堂穴等多个穴位按摩。同时需要注意改善作息规律,学会放松心情,平时尽可能多到户外活动。而必要时则可以对症煎服天麻钩藤饮一类中药方剂进行调理。
头部眩晕是极为多见的一种不良症状。在生活当中有不少人都会有头晕不适感,严重时可能不管是采取坐着还是站着的姿势,都会感觉到头晕。此时就需要及时找到合理方法帮助改善,那么坐着站着头晕怎么办才能得到缓解呢?
1、适当做头部按摩
在头晕发作期,可以通过适当轻柔的头部按摩方式帮助缓解,这样有助于消除疲劳感,促进局部血液循环。同时也可以选择太阳穴和印堂穴等穴位进行按摩,但最好是在专业医生指导下,掌握住正确要领后再开始按揉。
2、改善作息规律
部分人头晕是由于休息不好所致,特别是晚上经常熬夜通宵的人群最容易发生。鉴于此,建议要养成有规律的作息习惯,做到早睡早起,保证较高睡眠质量,这样不仅有助于改善头晕不适反应,还能提高身体免疫力。
3、学会放松
当心理压力过大和情绪高度紧张时,就会出现头晕症状。故为了能够及时改善,患者应该尽可能学会调节心情,避免一直有压抑焦虑、烦躁不安和悲观伤心等不良情绪,可以多听轻快的音乐,以保持愉悦放松。
4、多去户外活动
如果一直待在密闭的室内,或长时间面对电脑等电子产品,就可能会有头晕症状发生。故应该尽量多到空气清新的环境当中活动,可参加一些体育运动,从而可在一定程度上改善不良反应。
5、中医调理
从中医角度来说,头晕主要是与肝阳上亢类病症有关,此时可以用水煎服天麻钩藤饮等中药方剂帮助调理。若属于阴虚阳亢型,则可以煎制葛根黄芩汤服用。除此之外,还可以对症使用丹参、红花、玉米须以及女贞子等多种中草药,疗效都比较稳固。
吃完饭站着好吗
坐着怎么喂奶
流产后躺着还是坐着
上班站着脚疼怎么缓解
宝宝坐着背不直怎么办
数胎动坐着还是躺着
宝宝坐着喂奶不吃怎么办
剖腹产站着喝水会怎样
怎样教宝宝站着撒尿
摔倒头着地怎么办
躺着不晕站着坐着头晕是什么疾病引起的症状
35周坐着不舒服怎么办
孕妇痔疮坐着疼怎么办
孕妇坐公交车坐着好还是站着好?
站着胎动少躺着就频繁正常吗
眼镜戴着头晕是什么原因?
站起来头晕眼前发黑怎么办
孕妇站起来头晕眼睛发黑怎么办
孕妇坐地铁头晕怎么办
宝宝为什么喜欢站着排便 男宝应该训练站着尿尿还是蹲着尿尿
为什么站起来头晕
宝宝为什么不喜欢坐着抱 宝宝为什么喜欢站着抱
蹲下站起来头晕怎么回事 蹲下站起来头晕是贫血吗
做nt时宝宝坐着怎么办
宫缩时躺着好还是站着好
老人坐着头总是摇晃是怎么回事,怎么办
怎样训练宝宝站着小便
坐月子感冒头晕怎么办
长时间坐着腿肿怎么办
坐着喂奶腰疼怎么办