上班站着脚疼怎么缓解
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上班站着脚疼可能是由于足底筋膜炎或腰椎间盘突出症引起,可以进行保守治疗、药物治疗、物理治疗等,具体分析如下:
患者站立时间过长,会导致脚疼,首先要避免活动,尽量减少不断的刺激。足底筋膜炎要避免过度行走,而腰椎间盘突出的患者要减少腰部活动,注意休息。
两种疾病都可以在疼痛时遵医嘱服用非甾体类抗炎药,如塞来昔布、布洛芬,或外用扶他林软膏来缓解疼痛感。也可以使用活血化瘀药物如三七活血片,促进足部或腰部血液循环。
可以通过烤电、针灸、按摩等物理治疗,分别对足部和腰部进行理疗,缓解局部肌肉、韧带的紧张性,促进炎症的消散。
若通过以上方法疼痛未得到缓解,建议及时就医,以免耽误病情。
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