牙周炎的护理三步走
本文已影响5.43K人
本文已影响5.43K人
牙齿是我们每天都用的工具,由于不注重饮食或者消化不良吸烟等从而导致口臭牙黄等症状,间接的导致病魔的入侵。愈来愈多的研究证实,引致牙周病的细菌与心血管疾病、糖尿病、早产婴,甚至肺炎,有密切关系。一提到牙周病,每每想到牙龈红肿、流血、牙疮,情况最坏时便会失去牙齿。
护理牙周炎的方法有哪些?让我们来了解一下。
1、合理饮食起居
宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保护睡眠89小时。应避免过度劳累。
2、保健口腔清洁
口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后16小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。要养成合理的刷牙习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。
3、注意口腔锻炼
要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。可使牙跟及周围组织的血流增强,有利于牙周组织的功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约23分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。
牙周炎治疗的注意事项
淡盐水漱口,食后必漱,漱口液反复在口内鼓动,以减少致病菌在口内存在。选用保健牙刷和药物牙膏,运用正确刷牙方法。晚间必刷牙。
少吃辛辣食物,注意口腔卫生。
小儿皮肤护理6步走
牙髓炎病人怎么护理
口腔护理步骤
脸部护理的基本步骤
乳腺炎三大护理方法
孕妇肩周炎如何护理
三岁前宝宝的牙齿怎么保护比较好 三岁前宝宝牙齿护理方法
牙周病和牙周炎的区别
牙周病和牙周炎的区别
孕38周什么时候走步好
肩周炎该怎么护理
宝宝肺炎出院后的护理措施 宝宝得了肺炎出院在家的护理步骤
牙龈炎和牙周炎的区别
哪些是牙龈炎的常见如何护理
牙周炎三个时期的治疗方法
牙龈炎患者该如何护理
牙周炎治疗原则是什么 牙周炎的合理用药方法
患上牙龈炎怎么护理
怀孕39周能走跑步机吗
周岁宝宝牙齿如何护理
牙髓炎的日常护理方法有哪些
孕37周每天走多少步
牙龈炎的预防护理措施有几种
牙周发炎怎么护理 牙周炎如何护理
患上牙龈炎后怎样护理
肩周炎患者常见哪些心理护理方法 肩周炎具体的护理措施是什么
快步走每天走多少步比较好 快步走的衡量标准是什么
牙龈炎有哪些护理事项
神经炎三大护理方法
智齿冠周炎怎么护理