牙周炎手的护理方法
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在我们知道要养成卫生的时候,老师和父母就教会我们如何正确的清洁自己的口腔。但是随着年龄的增长,很多的人开始忽略了自己的口腔健康问题。于是就出现了牙周炎这种疾病。我们应该如何护理这种疾病呢?
1、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
2、定期作口腔保健检查。每半年至一年洗牙一次,保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。
3、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。
4、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
5、加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。
只有在我们的口腔出现疾病的时候,大家才开始重视自己的卫生问题。如果我们可以长期保持口腔清洁工作,就很容易避免亚牙周炎的伤害。所以希望大家一定要学会正确刷牙,经常进行牙齿清洁,远离牙周炎的伤害。
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