骨质疏松康复治疗
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骨质疏松患者在进行康复治疗的过程当中,有很多事项是需要注意的,这样才能够促进自己的身体早日康复,首先需要注意适当的补钙。其实在饮食方面也有很多要注意的,比如不能够摄入过多的糖和盐分等。最后要注意适当的运动。
骨质疏松是属于生活当中比较常见的一种骨科疾病,当其发作时往往会导致人体的骨密度大大下降,而且会增加人身体的骨骼脆度。所以不少患有骨质疏松疾病者很容易就会出现骨折的情况,很容易诱发心脑血管方面的疾病。那骨质疏松康复治疗注意事项有哪些呢?
一、注意适当的补钙
虽然补钙确实能够帮助人缓解骨质疏松症状,甚至能够根治该疾病,但并不意味着所有骨质疏松病人都需要大剂量的补钙,具体还是需要根据自身的情况,比如病因等来决定。一般可以通过晒太阳以及多吃富含钙元素和蛋白质等食物,来起到不错的补钙效果。情况严重者则可以考虑通过应用钙剂来补充体内所需要的钙质。
二、饮食注意事项
在康复治疗的过程当中,骨质疏松病人在饮食方面有很多事项需要注意,比如不能够喝太多的浓咖啡,浓咖啡会导致人身体流失大量的钙元素,这样反而会延误身体的康复。同时要注意给身体适当的摄入一些蛋白质,但也不能太多,因为蛋白质太多也容易造成钙元素的流失。最后患者还需要注意,不要让身体摄入过多的盐分和糖分过多的糖分,能够影响身体对钙质的吸收,而盐分过多则会增加身体钙质的流失。
三、运动注意事项
在康复治疗的过程当中,每天进行适当的运动的确有助于骨质疏松患者身体的康复,但是人们也要注意对运动方式的选择,最好选择温和的运动。类似游泳等过于激烈的运动最好尽量避免,因为此时人体骨骼相对来说还是比较脆弱的,如果运动量过多或过于剧烈,则容易增加骨折发生的概率。除此以外,病人还要注意运动的时间不要太长。
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