炒玉米面的功效与作用
本文已影响8.94K人
本文已影响8.94K人
炒玉米面
通肠润便、降压降脂、保护视力
玉米是种植最广泛的粮食作物之一,用途非常广可以用来生产饲料,玉米面不仅能满足肠胃,眼中丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素能够起到通肠润便,降压降脂、保护视力的作用。1、通肠润便:玉米中大量的植物纤维素,能够有效的使身体的毒物排出,加速肠胃蠕动,防止便秘,起到通肠润便的作用。2、降压降脂:玉米中含有丰富的钙和大量的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇,促进细胞分裂能够起到降压降脂的作用。3、保护视力:玉米中丰富的玉米黄质和叶黄素,可以保护眼中的黄斑感光区,防止白内障和黄斑性病变,从而起到保护视力的作用。
一般人群均适宜
无特殊禁忌人群
土豆、可乐
玉米和土豆中都含有大量的淀粉一起食用,可能会使血糖和体重增加。可乐和玉米中都含有丰富的磷,会影响钙元素的吸收。
制作面食
把少量的面粉、玉米粉和鸡蛋加水拌成糊状。把锅中倒入少许油,把拌好的面糊倒入锅里摊成玉米薄饼,两面焦黄即可食用。
粳米与大米的功效与作用
玉米面的功效与作用
小米面条的功效与作用
薏米的功效与作用
小米面的功效与作用
玉竹的功效与作用
【玉米的功效与作用】玉米的功效与作用及禁忌 玉米的功效与作用及食用方法
玉金的功效与作用
炒薏米仁的功效与作用
香米的功效与作用
香菇玉米排骨汤的功效与作用
玉米淀粉的作用功效
玉竹的功效与作用
白玉菇的功效与作用
玉米须的功效与作用有哪些
玉米须的功效与作用是什么
玉兰片的功效与作用
玉米的功效与作用是什么
玉蝴蝶的功效与作用
玉蝴蝶的功效与作用
玉竹茶的功效与作用
玉米的功效与作用有哪些
小米面粥的功效与作用
玉桂的功效与作用
米醋的功效与作用
炒薏米仁的功效与作用
玉竹茶的功效与作用
炒薏米仁的功效与作用
玉米须的功效与作用 玉米须现代应用方法有什么
玉竹的功效与作用