玉米的功效与作用是什么
本文已影响9.78K人
本文已影响9.78K人
玉米的功效有预防心血管病、降血压、预防胃肠疾病等,作用有护眼、抗衰老、开胃、利尿等,建议适量食用玉米。具体分析如下:
一、功效
1、预防心血管病:玉米可以起到预防心血管疾病的作用。玉米当中含有大量的不饱和脂肪酸,可以用于预防动脉粥样硬化、急性心肌梗死等疾病。
2、降血压:玉米可以起到降血压的作用。玉米当中含有丰富的钙质,可以促进细胞的分裂,降低血清胆固醇,从而起到降血压的作用。
3、预防胃肠疾病:玉米当中含有大量的镁元素,可以促进肠道的蠕动,预防胃肠疾病。
二、作用
1、护眼:玉米可以起到护眼的作用。玉米当中含有的黄体素、玉米黄质可以抗眼睛老化,适用于改善视力下降和黄斑变性等症状。
2、抗衰老:玉米当中富含的维生素A、谷氨酸的成分可以起到抗衰老的作用。
3、开胃:玉米还有健脾开胃的作用,刺激胃黏膜,能够增强食欲。
4、利尿:玉米还有一定的利尿作用,若出现小便不利的情况,可以适量食用玉米。
若在食用玉米后身体出现严重不适,需要及时就医治疗。
大米的功效与作用
玉米淀粉的作用功效
玉米的功效与作用
糯米的功效与作用
米醋的功效与作用
香米的功效与作用
粳米与大米的功效与作用
黄米的功效与作用
香米的功效与作用
香米的功效与作用
白玉菇的功效与作用
香米的功效与作用
小米的功效与作用
沙参玉竹的功效与作用
黑米的功效与作用
玉竹茶的功效与作用
糯米的功效与作用
玉竹茶的功效与作用
玉蝴蝶的功效与作用
薏米的功效与作用
小米的功效与作用
薏米的功效与作用
香米的功效与作用
玉兰片的功效与作用
沙参玉竹的功效与作用
黄米的功效与作用
大米的功效与作用
【玉米须的功效与作用】玉米须有什么功效 玉米须有什么作用
大米的功效与作用
玉蝴蝶的功效与作用