五大指标教你看经期健康
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月经是育龄妇女和灵长雌动物特有的生理周期。是指每隔一段时间,子宫内膜自主增厚、血管增生、腺体生长分泌、子宫内膜脱落、伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称为月经。对女性朋友来说,月经周期、月经量、月经前症状等是否正常暗示健康状况。中医告诉我们用月经来判断健康状况。
1、经前乳房膨胀痛
半数以上的女性,月经来潮前乳房膨胀、硬、压迫痛。重者乳房稍微振动或碰撞就会膨胀,原来的粒状和结节感更加明显。这是由体内雌激素水平提高、乳腺增生、乳腺间组织浮肿引起的。
这样的人大多是因为感情不好而肝郁。伴随着焦躁、胸闷、易怒、月经血块颜色黑、青春痘等症状。烹饪以疏肝理气为主,饮食清淡,远离咖啡啤酒等刺激性食物,必要时可服用逍遥丸辅助调节。
2、月经周期
正常女性的月经周期为28~30天,月经周期为25天或40天,有规律性的情况。另外,月经容易受到饮食和感情等各方面的影响,因此提前或错误3~5天也是正常现象。
这次月经周期为20天,下次为40天,而且经常发生这种情况,月经来了1~2天,10天以上又来了1~2天,失去周期性是月经不调。少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。
3、生理日
正常生理日约为3~7天。通常情况下,第一天经血量较少,第二三天增多,再逐渐减少,直至经血干净。这是因为第一天子宫内膜脱落刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多,子宫受到刺激,加强收缩,排出大量经血。
经血干净后,一两天后又来了一点,俗称经血回头,这也不是病,而是正常现象。但是,有些女性的生理日长达10~20天,月经不畅的生理日极短,只是摇晃。这两种现象都不正常。
4、经血量
女性月经量因人而异,一般为20~100毫升。一般来说,每天更换3~5次卫生巾和纸是正常的。经血量过多的话,换上卫生巾和纸马上就湿了,经血流下来也不正常。
经血过多,可能是由精神过度紧张、环境变化、营养不良、代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血过期过多会导致贫血,要查明原因,进行治疗。当然,由于子宫、卵巢异常或全身性疾病,月经量过少也不正常,必须立即就诊。
青春期的少女月经量过多很常见。其主要原因是青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,此时月经的一部分无排卵性。没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。
因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多。此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,也应就医治疗。
5、经血颜色
正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。经血淡如水,只有粉红色或黑紫色是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能有其他出血部分,应尽快就诊,保证健康。
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