缓解痛经推荐7种食疗方法 教你调理痛经好方法
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
痛经是女性朋友常见的一种情况,给女性带来了很大的通过,还给正常生活带来了极大的麻烦,如果不注意调理甚至可能会导致不孕症。那么怎么改善痛经呢?女性痛经吃什么好?下面给大家推荐缓解痛经的7款食疗方。
姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。洗洗前两种味道,切片干姜,去枣核,加糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。
姜枣青椒汤
生姜25克,枣30克,青椒100克。将生姜去皮洗净切片,枣洗净核,与青椒一起放入瓦锅中,加水1碗半,用文火煎剩下大半碗,去渣留汤。喝,每天一剂。具有温度中止疼痛的效果。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
山楂红糖汤
取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克清洗桂枝和山楂肉,放入锅中,锅中加入2碗清水,用火煮,剩下的水煎的时候,加入适量的红糖,调整煎好的山楂红糖汤可以立即饮用。
该食疗方具有化瘀止痛的效果,适用于面色无华、寒性痛经的女性。
枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉放入适量的水中,用文火炖,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。
鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。有补肝肾、调补冲突的效果。
当归益母草蛋
当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋加入清水煮至鸡蛋熟后,去壳煮一会儿,去渣取汁,喝汤吃鸡蛋,每次一个,每天三次,连续服用5~7天。适合血瘀痛经,经血紫暗有块的人。
元胡益母草枣蛋
元胡10克,益母草30克,枣10枚,鸡蛋3枚。元胡、益母草、枣、蛋加清水适量煮至蛋熟后,去壳煮一会儿,去渣取汁,喝汤吃蛋,每次一个,每天三次。适用于经量少、血瘀疼痛、舌质紫暗有淤泥或淤泥的人。
自行缓解痛经的方法
快速缓解痛经的方法
你还在痛经吗?五种泡脚方法有效缓解
痛经的食疗方法
缓解痛经的最快方法
痛经是怎样调整饮食的?这几种食疗方法让你远离痛经
五招让你摆脱痛经 缓解痛经的方法有这些
痛经原因及缓解方法
生理痛能自动痊愈吗?3种方法可缓解痛经
冬季养生疗法缓解痛经?三款健康食谱帮你缓解痛经
最快缓解痛经的方法
女孩子痛经的缓解方法
缓解痛经的方法有哪些?缓解痛经最有效的方法在这
这几种方法教你调理痛经
痛经最有效的缓解方法
女性缓解痛经的方法有哪些 如何缓解痛经?
痛经怎么办?推荐四款缓解痛经的食谱
月经量少吃什么食物调理?推荐三种食疗方法可以调理月经量
四种痛经物理疗法有助于缓解疼痛
女子痛经的缓解方法
缓解痛经的按摩方法
缓解痛经的方法有哪些
痛经怎么缓解中医方法
吃什么缓解痛经?缓解痛经的食疗方法
马上缓解痛经的方法
缓解女性痛经有什么好的药方吗?缓解女性痛经的中药药方推荐
有什么缓解痛经的方法
听说你还在恐惧痛经?5个方法缓解痛经
缓解痛经的其他方法
痛经的食疗方法