胃不好的人吃什么养胃 多吃8种食物对胃有好处
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胃病是一种非常常见的疾病,给很多人添麻烦,胃病很难反复见效,但胃病可以通过饮食烹饪缓解症状。下面,小编给大家介绍胃病吃什么好,多吃八种食物对胃病有好处。
多吃八种食物对胃有好处
1、清淡的粥
胃病患者要以清淡的饮食为主,日常生活中可以多吃一些清淡的粥,有助于肠胃的调养,比如小米粥、山药粥、玉米粥等,但需注意的是尽量避免一些对肠胃刺激的粥,避免过咸的粥。
2、南瓜
胃病患者可以多吃南瓜,可以炒南瓜吃,也可以和粳米煮粥吃。南瓜含有丰富的果胶和维生素,果胶可以排出体内多馀的毒素,起到解毒的作用。南瓜能保护胃粘膜,有助于促进胃肠蠕动和消化,具有消除致癌物质的效果,适合胃患者食用。
3、水果类
木瓜,橘子,火龙果,苹果,鲜荔枝,樱桃,鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下。
4、 蔬菜
西兰花,蘑菇 :白萝卜(熟),韭菜,藕(熟),茼蒿,土豆,胡萝卜,芋头,芹菜,蒜苔,青蒜,洋葱,,香椿头,香菜,南瓜,笋,这些食物性温和可以多吃,但记住一定要做熟透,利于胃的吸收。
5、茴香狗肉汤
备料:大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。 制作:将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。把所有的材料放入锅中,加入适量的水,用武火煮沸,用文火煮到狗肉腐烂,喝汤吃狗肉。
6、姜制枣豆
枣1000克,黑豆1000克,姜500克(切片),洗净后放入锅中加入冷水煮。煮熟后盛在容器内备用,每顿饭用碟盛五六个枣、 姜数片、黑豆一撮,放在锅内热上,吃饭时吃下,数月连吃即愈。
7、鱼类
草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲱鱼、鲱鱼、羊肉肉。
8、糖姜片、糖姜水
糖姜片是超市销售的产品,而且价格不高,比自己制作方便,直接买行了。糖姜水切片生姜,加入红糖煮,胃寒痛持续时,趁热喝是有效的。
胃不好的饮食禁忌
1、胃不好的人不能吃甜食
。不仅仅是甜食,甜、酸、油腻的食物对胃肠来说是负担。醋是酸性食物,会使胃酸增加,胃食道逆流的症状更严重。
2、胃不好,禁烟
禁烟,禁酒。烟草中的尼古丁和咖啡因会改变肠胃粘膜的血液循环,刺激胃酸分泌。曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转。至于酒,酒精会增加胃液和胃酸的分泌,破坏胃粘膜的抵抗力,引起胃炎。啤酒会产气,对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高,对胃的刺激大。葡萄酒可以降低胃酸,胃不好的人可以喝一杯葡萄酒。
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