秋天喝4款养生糖水滋润身心
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
现在秋天的意思一天比一天浓,随着天气变凉,气候变得干燥,很多人的心情也变得不安。此时喝养生糖水,不仅可以润肺降噪,还可以改善自己的心情。让我们一起调查一下。
苹果葡萄柚汤圆
效果:葡萄柚含有丰富的维生素c和尼克酸等,可以降低人体血脂和胆固醇,适合冠心病、血脂高的人吃。
做法:
①柚子取肉,苹果去皮切丁。
②将冰糖加水煮沸,加入汤圆,煮至浮起放入水果即可。
枸杞悉尼银耳甜汤
效果:悉尼养肺降噪,这是美容养颜甜品,滋阴养颜。
做法:
①悉尼用核洗净切成大块的银耳泡沫,去除银耳根,用枸杞洗净备用。
②加水放入银耳中火煮10分钟,放入冰糖、雪梨和枸杞转小火煮1小时左右即可。
南瓜百合糖水
效果:新鲜百合富含粘液质和维生素,具有养心安神、润肺止咳的效果。新鲜百合和南瓜一起煮,汤甜润口,干润肺,适合秋天喝。
做法:
①南瓜洗净切片,加入高压锅加水和冰糖压制5分钟,不使用高压锅需要20分钟。
②百合洗净,放入南瓜汤中,打开盖子煮2分钟即可。
红豆莲子糖水
效果:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、祛湿益气。
做法:
①红豆洗净浸泡3小时以上的陈皮用温水浸泡柔软的莲子去壳洗净(怕苦可以去芯)
②煮沸放入陈皮的清水,放入红豆煮20分钟。
③加入莲子煮至红豆绵软即可加入冰糖食用。
三种养生茶适合秋天喝
秋天容易寒胃 12种养生粥滋养胃
冬天喝什么可以滋补身体 驱寒滋补养生粥推荐
冬天喝什么汤比较滋润
秋季养颜该喝什么? 自制五款能养颜的秋季养生茶
立秋的饮食与养生 立秋吃什么滋补品养生
为什么冬天想吃糖 秋冬总是吃润喉糖容易生病
滋阴润肺吃什么补品 秋季吃什么可以滋阴润燥
2017秋季女性唇部干燥如何滋润保养
秋天的养生吃什么?三种食疗方润喉养肺
最适合冬天喝的10款养生汤
秋季养生:秋天喝什么糖水润肺?
一年四季应该喝什么茶?秋天喝乌龙茶滋润干燥
适合肝硬化患者喝的滋补养生粥 预防肝硬化就喝这4款药膳粥
适合秋天喝的养生茶饮 秋天适合喝的养生茶是什么?
秋分吃润肺食物最养生 秋分润肺少吃酸
秋天如何养生预防秋燥 立秋早晨喝什么粥对身体有营养
男人天生应该滋养 秋天最养生的十种男人菜
七款养生汤滋润一秋
初秋养生喝蜂蜜 润肺去燥通肠便
秋天如何养肺润肺 养生三宝的作用
深秋如何补肺干燥4大食物最滋润
秋末养生中药滋阴散寒
2款新妈妈春天养颜润肌茶
秋天容易干燥 秋天吃这三种东西可以滋阴润燥
春天偶尔喝三杯水来滋养皮肤
润肺应该喝那些茶? 具有润肺功效的秋季养生茶
秋天喝茶也能养生 枸杞养生茶
初秋时节如何饮食?推荐这4款食疗方,帮你养生,去热润燥
秋天孕妇吃什么食物养生滋补 孕妇秋天养生吃哪些食物好