女生怎样保养私处?阴道保养方法大揭秘
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对女孩来说,身体最重要的部位是阴部,怎样才能更好地保护阴道呢?根据相关数据,阴部的维护和清洁最近越来越受到重视,但由于一些观念上的误差,阴部问题经常困扰女性朋友,外阴阴道瘙痒、分泌物增加、红肿等问题也有很多妇产科门诊人员。
阴部结构复杂敏感,身体没有阴部阴道那样的器官,每月有明显的变化,阴部角质层薄,但有毛发保护,除普通汗腺外,阴部毛发下有很多特殊的皮脂腺体,保持阴部皮肤酸碱度和润滑保护作用,这些腺体也分泌汗水,但与普通汗腺不同,乳腺分泌物积累在腺体内,分泌物
阴部和阴道是相当酸的环境,PH值约为4左右,阴道内多数乳酸杆菌维持阴道环境健康,其他细菌、霉菌在正常情况下数量少,有外来干扰可能会感染病原菌增生,因此平时阴部的维护和清洁习惯
阴道保养方法
1、了解自己的阴部结构,小阴唇、尿道、阴道的相关位置,也可以用镜子检查,多了解一些生理结构,有问题的时候也可以早点发现。
2、月经来临时更换卫生棉,月经前后尽量不穿紧身衣,如皮衣裤、牛仔裤、袜子等,最好是棉制品。新内衣一定要先清洗后再穿。
3、在健康状态下,一天清洗阴部的次数不得超过二次。清洗是指清洗外阴部而不是阴道,可以用温水冲洗外阴部,然后用干净的毛巾擦拭。在正常情况下,阴道完全不需要清洗,阴道有很多益菌,阴道本身维持清洁工作,平时有不均匀、淡白少量分泌物,是正常阴道自我清洁时产生的。在没有感染的情况下经常清洗阴道,可能会增加细菌和霉菌感染的机会。
4、平时像厕所一样,记得从前到后擦拭,要把细菌从肛门带到阴部。
5、毛发有保护作用,最好不要剃掉阴毛。
6、分泌物多的情况下,用吹风机调风洗澡后晾干阴部,洗澡后阴部干燥后再穿内衣。现在家里只穿裙子不穿内衣,睡觉的时候不穿内衣的人也很多,从医学的角度来看,阴部也很好。
7、如果衣服潮湿,请尽快换干衣服。例如,游泳后。
8、卫生用品的选择要注意,不要使用含有香料、颜料、除臭成分的垫子、棉棒、卫生纸。洗澡时也要注意肥皂和沐浴乳。尽量选择中性和微酸性的洗涤液,也有可能引起过敏不适。
9、每天洗澡时可以用温水坐5分钟。
10、内衣的清洗与其他衣服分开,用温和的洗涤剂清洗,去除污垢和柔软的洗涤剂有引起过敏反应的可能性,如果觉得不对的话,最好不要使用。洗衣服的时候一定要完全洗干净。洗完之后可以用干燥的方法或者在太阳下完全晒干。
11、平时多吃酸奶、红莓汁,有助于阴道、尿道感染。
12、如果发现分泌物味道重,有腥味,颜色黄绿,外阴红肿疼痛,搔痒等不舒服的症状,最好尽快就诊,以免症状恶化需要更长时间。不是所有的阴道感染都相似,只是在家里做土法炼钢,或者在药局买药自己使用,可能会越来越严重。
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