如何从出汗处看疾病?出汗是排毒的症状吗?
本文已影响5.23K人
本文已影响5.23K人
出汗是人体排泄和保持体温恒定的正常生理功能,外部温度、精神紧张、感情兴奋、辛辣、热食都会出汗。
根据中医的说法,出汗是排毒,人体出汗时出汗,但出汗量、出汗颜色、出汗部位异常或出汗时伴有不适症状,意味着健康有问题的可能性很高,身体发生这些警报信号不容忽视。
中医经常根据患者出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体状况。
按出汗时间分
白天出汗→气虚
无论冬夏,白天不活动或轻微活动,经常出汗。这些人身体虚弱,语音低,食欲差,容易感冒。中医认为这是气虚的表现。
医生建议,这样的人在饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可以用党参和黄芪炖鸡和骨头,补益身体,缓解气虚。
睡觉出汗→阴虚
睡觉出汗,醒来出汗止住,中医称之为盗汗,这些人常有手脚心热、心烦、脸红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚的表现。
医生建议,这些人可以在饮食中选择百合、悉尼、银耳等滋阴产品,不要吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热食品,也可以用沙参、枸杞、麦冬、五味或西洋参等浸水饮用。
根据出汗部分
鼻子出汗→肺气不足
平时鼻子出汗,说明肺气不足,需要补充气体。
医生建议每天用双手或工具敲双脚。其中,重点是多次敲打,按压双脚左右两侧,通过适当的刺激达到调整肺经的目的。
颈部出汗→内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,所以颈部出汗的人很少。颈部出汗的话,可能与全身内分泌失调有关。最好去医院接受全面的荷尔蒙检查。
腋下出汗→汗腺过大或饮食过重
腋下分布大量汗腺,汗液较多。但是,汗分泌过多的话,汗腺直径过大的汗气味大的话,是因为饮食过重,吃了洋葱、大蒜、洋葱等食品。
医生建议:汗腺过大时,可以去医院进行简单有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香,多吃水果、蔬菜。
背部出汗→阴阳虚弱,极度疲劳
背部汗腺分布较少,因此背部出汗表明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。
医生建议:充分睡眠,饮食丰富,营养丰富,以滋阴补阳为主,女性早晚可以做15分钟瑜伽冥想。
重要的是以下三个部位,出汗过多或异常最危险,必须重视,严重者必须立即就诊。
头汗过多
头、面部多汗,同时觉得肢体沉重无力、上腹胀满、口渴等,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药、山楂片。
儿童睡眠时出现轻微头汗是正常现象,但伴有睡眠不真实、烦躁、恐惧、头发稀少等表现,应立即诊治。除了
以外,老人和产后身体虚弱的女性,头汗过多,多为气虚。
手脚心多汗
手脚心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多为阴虚热。
手足心汗伴腹胀痛,大便不通,肠道内有粪便积聚的热证,可服用通便药
手足心汗伴口干、牙龈肿痛等,多为胃热,可服用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
心、胸多汗
这两个部位出汗多见于一些脑力劳动者,这些人经常伴有精神疲劳、食欲不振、睡眠不佳、多梦的表现,过度思考,引起心脾虚弱,慢跑、太极拳、八段锦等适当运动
另外,在夏天闷热的环境中,出汗、口渴、头晕、胸闷、不舒服、慌张、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温上升的情况下,一般是中暑的前兆。
应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。
那么,在日常生活中,应该如何正确止汗或减少出汗的情况发生呢?
养生君为大家总结了以下5个方法:
1、用温热毛巾止汗:生病不断出汗,尽量用温热毛巾擦汗,才有利于血液的循环,避免不良刺激,也会感到舒适,切忌因为感觉热就用冰冷毛巾擦汗。
2、洗澡后把身体完全擦干:细菌喜欢你的腋窝或脚趾等潮湿的空间,所以如果洗过澡后没有把这些地方完全擦干,便会有很多细菌滋生。
3、穿自然材料制成的袜子:例如棉布材料制成的鞋子通气性好,有助于防止汗水。
4、选择自然织物的衣服,如棉质、丝质,这些材料透气性好,可以让皮肤自由呼吸,运动时可以从皮肤表面快速吸收湿气,降低体温。
5、更换食谱:平时吃的食物和饮料明显有刺激性,可以考虑从食谱中取消含咖啡因的饮料和含有强烈气味的食物。
大家看完文章,日后要多注意身上出汗的部位,根据实际情况,保护好自己的身体哦。
婴儿出汗了如何护理
夏天:该出汗时就出汗
发烧出汗后如何散热
感冒如何快速出汗
如何治疗手心出汗
出汗后如何补充钾 钾低身体容易出虚汗吗
夏天宝宝爱出汗如何洗澡 怎么分辨正常出汗和盗汗
宝宝爱出汗是生病吗
出汗有什么好处
出汗部位看健康 出汗居然能“检查”你的身体
夏季容易出汗如何止汗香体 怎么饮食预防出汗
产妇出虚汗如何调理
夏季该如何正确出汗
如何让发烧的宝宝出汗
潮热出汗如何调理
坐月子出虚汗是病吗
手出汗的原因是什么?如何解决手汗尴尬
打坐出汗好还是不出汗好 打坐出汗是怎么回事
汗蒸出汗特别多是虚吗
如何预夏天出虚汗
宝宝爱出汗是缺钙还是缺锌 宝宝爱出汗是病了吗
如何帮身体排毒 出出汗就排毒了
产后出汗好还是不出汗好
产后出虚汗如何食补
汗蒸不出汗是湿气重吗
汗从哪里出,病就从哪里来,爱出汗的快对照看看吧
身体不出汗是重金属毒吗
如何预防腋下出汗多
如何克服紧张出汗
出汗是艾滋病的早期症状吗?艾滋病的早期症状是什么?