生理日睡觉吃饭后 不要在三个时间段洗头
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现代女性多长发,发型多样,为了保持头发美丽的香味,不感到瘙痒,保持头部健康,女性多习惯洗头,每天洗头。其实,女性洗头头有很多禁忌。让我们看看。
一、洗头禁忌时间
1、女性经期不宜洗头
由于经期特殊生理变化,机体处于相对气血不足的状态,抵抗力下降。中医认为,头是诸阳之会,月经期间血气不足,脑供血相对不足,头容易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引起头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓的头风。因此,应尽量避免经期洗发。
2、刚吃饱不能马上洗头
刚吃完饭,马上洗头伤心伤胃,而且饭后马上洗头,洗澡,心脏缺血,有可能引起心脑血管疾病的突然发生。洗澡最好在饭后1、2小时后。你可以根据自己的体质选择洗澡时间。例如,体质虚弱的人可以在中午阳光最旺盛的时候洗澡。
3、睡觉前不应该洗头
很多人习惯晚上洗澡和洗头,也有人认为用吹风机伤害头发,总是草草地吹。睡觉前洗头,特别是不等干燥就睡觉,容易引起感冒和头痛。晚上洗头,不干的话,水分会留在头皮上,晚上凝聚,长时间这样的话,气滞,经络会堵塞。冬天,寒寒湿,容易引起疾病。
二、洗头注意事项
1、洗头时不要用指甲抓住头皮
指甲里有很多细菌,如果抓住柔软的头皮,容易诱发感染。抹洗发水时,用手指腹轻轻按压头皮,去污和活血。
2、护发素一定要堵在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
3、头发干燥后睡觉
头发湿润时毛鳞片张开,此时头发弱,不耐摩擦。在头发半湿半干的状态下睡觉的话,角质层会变薄,头发会变干。
4、梳理梳子后洗
皮不留毛,头皮对头发非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为了不伤头皮,建议使用宽齿缝、圆头梳子。
5、头发干燥后外出
头发受到的紫外线辐射量是脸部的2倍以上,紫外线使毛鳞片变薄,剥落,洗头后立即外出,紫外线容易断裂、分叉。外出时,最好戴伞或帽子防紫外线。
生活中许多不注意的小事可能会严重影响我们的健康,所以想成为健康美丽的女性,必须多学习日常保健知识,女性朋友必须记住这三个洗头禁忌时间和五个注意事项。
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