生理期注意事项有哪些?生理期期间尽量不要洗头
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
生理期注意事项有哪些?女孩生理期是3天到7天左右,这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。可是生理期注意事项有哪些?
1、生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹干。生理期期间,可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖:也就是少吹冷气啰,冷气开着,在冷气房里还是要多穿件衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充份休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
生理期注意事项有哪些?在以上的文章中也大家做了一些介绍,其实注意的还是很多的,严格要求自己,身体才会比较好,同时也不用担心会有什么危害与影响出现在自己身上。
孕期乳房护理注意事项
妊娠期洗脸有哪些注意事项?妊娠期洗脸注意清洗所有泡沫
新生儿护理期间需要注意的事情有哪些
初次月经期间注意事项有哪些
预产期护理注意事项
月经期间饮食注意事项有哪些
孕期注意事项有哪些
女性 生理期需要注意什么?
哮喘治疗期间有哪些注意事项
着床期间饮食注意事项有哪些
产褥期护理垫注意事项
40岁备孕期间有哪些注意事项
见红保胎期间注意事项有哪些
哺乳期要注意哪些事项
生理期有哪些禁忌?
孕早期注意事项有哪些
初来月经期间注意事项有哪些
新生儿脐带护理注意事项有哪些?宝宝脐带护理注意事项有哪些
夏天来月经需要注意什么?生理期前两天不要洗头
怀孕初期要注意些什么 孕早期有哪些注意事项
生理期能洗头吗?注意事项有哪些?
经期护理的注意事项
男人备孕期间注意事项有哪些
肺癌化疗期间注意事项有哪些
孕期有哪些注意事项
怀孕期间养狗注意事项有哪些
月经期间应注意哪些事项
孕期性生活的好处有哪些 有哪些注意事项
女士备孕期间有哪些注意事项
回乳期间乳房注意事项有哪些