五个小把戏让你消肿
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很多女孩醒来发现自己的眼睛肿了,她们总是把原因归结为晚上喝水太多,其实晚上喝水和肿胀的眼泡没有直接关系,肿胀的眼泡的发生多在于自己的体质。那么怎样改善自己的泡泡眼状况呢?这些小方法不容错过:
1、改善肿胀的眼泡,平时应该吃健脾除湿的食物,如薏苡、山药、扁豆等。
2、早上起床发现肿胀的眼泡时,最好洗澡,使全身经络流畅,血液代谢流畅。
3、用热毛巾和凉毛巾交替涂面,摩擦耳前耳后的皮肤,也有效果。
4、仍然肿胀,可以跳绳100次,就会发现双目流盼,脸颊红润了。
5、枕头稍微抬起来,不要湿着头发睡觉,也不要熬夜,睡得太晚是需要注意的生活习惯。
此外,中医认为肿眼泡与脾胃虚弱、经络不畅、湿气重有关。如果你经常呆在寒冷潮湿的地方,或者喜欢吃甜、粘、油腻、冷的食物,尤其是冰淇淋、冰饮料等,会加重体内的湿气。
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