什么让臀部肥大下垂？6个坏习惯是元凶

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对于很多女性来说，拥有长腿是她们一生的愿望。但是，很多东方人天生比例不好，腰长腿短。有人说，如果你想让你的腿变长，你必须翘起你的屁股。然而，许多人有不同程度的臀部肥大或下垂。你认为这是以下六个坏习惯引起的灾难吗？

什么让臀部肥大下垂？6个坏习惯是元凶

穿太松太紧的衣物

一般来说，衣物应以合适贴身为佳，特别是内裤。内裤过小会勒住肌肤不利于血液流动，过大则臀部和内衣间有间隙，无法托住臀部会也引起臀部下垂。此外，太紧的牛仔裤会阻碍腿部的正常运动，也会阻碍腰部和腿部的血液循环。

跷二郎腿

翘腿不仅会导致腿部血液循环不畅，还会使臀部处于压迫状态，臀部两侧受力不同，抬起的一侧肌肉向外伸展，使臀部胖，妨碍腿部血液和淋巴循环，下半身浮肿。

爱瘫坐

最近葛优瘫很受欢迎，很多人开始模仿这种瘫坐姿，这种坐姿其实不健康，把整个臀部落在椅子上会使臀部完全被动，肌肉完全放松的话臀部会变大。

讨厌天高

超过5cm的高跟鞋，特别是达到10cm的讨厌天高不仅不容易平衡，走路时也会自然形成膝盖弯曲的习惯，也有把重点放在脚上的习惯。这些不好的习惯都会引起骨盆歪曲。骨盆一歪屁股就横了，屁股就大了。

行走姿势不正确

行走姿势对身体影响很大，行走中的八字和行走响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应响应的腿部脂肪，使小腿变粗，同时也会影响臀部肌肉变形下垂。

运动少

久坐屁股自然容易变宽变大，由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少，肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。

肥大臀部下垂臀部提臀坏习惯

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