你犯过让女性快速老化的六大坏习惯吗?
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过于怀旧的
总是说想当时的我……的人总是比别人老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有看到自己老了的人,才能看到依靠老卖老了。但是,这个问题是,你总是这样,大家都会从有很多历史故事的老人那里看到你。然后,你真的老了。怨念是一种非常强大的力量。
桑拿
女孩们总是珍惜自己。工作那么累,压力那么大,总得对自己好一点。这个桑拿可以排汗排毒,蒸完后身体像燕子一样轻,有减肥的效果。所以,隔三岔五做桑拿也是现在女孩子们流行的保养方法。
实际上,桑拿后身体排出大量汗水,体重减轻,只是暂时的现象。没有解决脂肪堆积的问题,只是排出了身体的水分。减少的是水,不是肥肉。桑拿时间越长,皮肤越容易出汗收缩,老化越快。你总是不希望自己看起来又干又瘦。
压力
我们认为压力会变老,但这种老往往意味着看起来没有以前那么精神、活泼,只停留在外的水平上。但是,最近世界各媒体报道了美国的最新研究。在这项研究中,科学家们指出,心理压力真的会加速老化,老了十几年。
如果我们感到压力,我们应该认真对待,因为它可能会影响我们体内的细胞。在观察58位母亲的染色体的实验中,对照组的压力大小因孩子的健康状况而异。2/3压力大的母亲的孩子患慢性病的母亲心理压力小,孩子的身体也比较健康。在这些人身上,科学家的研究结果是压力对细胞的影响相当于加速了9~7年细胞的老化。也就是说,压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以,无论面对什么时候都要放松一点,为了细胞,为了更年轻。
为了美丽,学习女演员的素食,我们可以像仙人一样美丽吧看到孟庭苇一直在吃素食,她好像多年没变了!事实上,科学家的理论是这样的——如果没有特殊的宗教信仰,吃素实际上是不明智的,人体老化、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松症和心血管疾病的发生与锰元素的摄入不足有关。锰不足不仅会影响骨骼的发育,还会引起身体骨痛、无力、驼背、骨折等疾病。植物性食物中含有的锰元素人体很难吸收,只有肉类食物中含有的锰元素容易被人体吸收。女演员决不老化,决不是食素,而是后面百万元的美容佳品!当
吃得太饱了
工作太累的时候,我们总是说,好好吃一顿来奖励自己。有减肥的女人,也就有热爱美食的女人。然而,每个人都认为吃得好,营养好。谁知道长期饮食和营养过剩,不仅不能增强健康,还会加速衰老。
1、脑代谢紊乱。长期吃得太饱,大脑中的纤维芽细胞生长因子大量增加,大脑中积累,脑动脉硬化。随着时间的推移,脑细胞因缺氧而坏死,功能减退,脑组织萎缩,引起痴呆症。
2、毒素损害人体。长期饱食,使大量食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统,导致思维迟钝,智商降低。
3、肠道负荷过重。长期吃太多太好会大大增加消化系统的负担,导致消化不良。食物在肠道内腐烂变质,会刺激肠壁,起肠道扩张,功能衰退,结肠癌也有可能并发。
4、引发多种疾病。长期饱食,会使脂肪代谢紊乱,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起动脉硬化,并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
煲手机电话粥
这个世界那么大,朋友圈子那么小,心事这么多,闺密这么少。因此,我们经常看到一些女孩一边坐在咖啡店一边用手机聊天,形成一条流动的风景线。有人说经常用手机头痛,有放射线,但这一直没有定论。现在科学家再次提出警告,指出手机释放的放射线会加速老化,老化速度就像严重的吸毒者一样。
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