老年习惯性便秘怎么治疗
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
便秘是肠胃消化方面的问题,现在出现便秘的人是非常多的,如果年纪大的人出现便秘问题就应该坚持以食疗方法为主,多喝水,坚持运动,保证规律排便习惯,适度进行按揉,还可以用药物进行调节。
老年人会出现的问题非常多,便秘就是其中一种,它有各种不同的类型,老年习惯性便秘就是其中一种,应该使用正确方式好好调节,不要让问题变得越来越严重,下面就给大家详细的介绍一下老年习惯性便秘怎么治疗比较好。
1、以食疗为主
平时应该多吃一些白菜,菠菜,萝卜,西红柿,黄瓜等食物,这样就可以补充身体所需要的纤维素,让肠道蠕动速度变得更快,大便排出量就可以更好。
2、多喝水
平时喝水不充足也会导致便秘情况出现,所以应该要坚持喝水,每天早上起来以后喝一些淡盐水或者白开水,养成良好的喝水习惯就可以让习惯性便秘问题更快消失。
3、坚持运动
不管是慢跑还是散步都能够让结肠张力更好恢复,进行深呼吸运动能够达到按揉肠道作用,让肠道蠕动速度变快,便秘问题就能得到更好的解决。
4、养成良好的排便习惯
吃完早餐以后20分钟左右就去上厕所,刚开始的时候可能并没有什么大便意愿,但只要坚持每天按时间上厕所,就可以养成好的排练习惯,排便同时不要看手机看书。
5、坚持按揉
按揉穴位是中医方面的一种方法,有习惯性便秘问题的时候就可以用左手食指按压左侧天枢穴,有很好的改善作用,让大便意愿更加强烈,如果按压一次没有什么效果就可以反复进行多次。
6、药物调理方法
如果老年习惯性便秘问题是比较严重的,就可以使用药物方法进行调节,服用一些甘油也可以用番泻叶泡一些茶来喝,或者服用牛黄解毒片,上清丸或者麻仁丸。
老年习惯性便秘的正确治疗方法就是上面这些,年纪大的人出现便秘问题一定不要掉以轻心,应该根据自身实际情况使用正确方式处理,这样就可以让问题消失的速度更快,特别是饮食方面的合理安排很重要。
孩子便秘怎么治疗
习惯性便秘怎么调理
怎么治疗产后便秘
老人机便秘吃什么药治疗好 便秘的治疗方法有哪些
老年人长期便秘怎么办
长期便秘怎么治疗
泻药性便秘如何治疗
老年人便秘怎么调理
功能性便秘该怎么治疗怎么调理
孕妇便秘怎么治疗
老年人便秘的原因
为什么老年人容易发生便秘 老年人便秘有什么危害
便秘到什么程度需要看医生 如何有效治疗预防老年人便秘
便秘的人怎么治疗
怎么治疗小儿便秘
习惯性流产
长期便秘怎么治疗
便秘应该怎么治疗? 多喝药粥治疗便秘
便秘果可以治疗便秘吗 便秘果果实有毒性吗
怎样治疗便秘
急性便秘怎么治
婴儿便秘怎么治疗
严重性便秘怎么治
顽固性便秘怎么治
食疗怎么治便秘
产后便秘怎么治疗
怎么治疗便秘排宿便
女性便秘的治疗方法
老年女性子宫脱落怎么治疗
【习惯性早泄】怎么治疗习惯性早泄