女性经常穿高会有哪些危害?女性高跟鞋选择窍门有哪些?
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几乎每一个女生的心目中,献给自己18岁成人礼最好的礼物排名单中,一双梦寐以求的高跟鞋必进前十。是的,一双美美的高跟,不仅弥补了身高上的遗憾,还让身材更符合审美要求,使得九头身不再是神话。因此,无论是春秋还是冬夏,脚踏高跟的美女都构成了街道巷道美丽的风景线。
但高跟对人体的伤害,你知道多少?
高跟的危害1、鸡眼。症状:鸡眼和茧相似,但鸡眼之间有深入皮肤内的硬核,接触核心会有刺痛感。鸡眼足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥形角质增生。俗称肉刺。长期站立和行走的人容易发生,摩擦和压迫是主要诱因。
高跟的危害2、脚底肌炎。症状:站立时很容易觉得脚底酸痛、疲倦而且有发热的现象。一般来说,脚底肌肉患者多为脚过度使用的中老年人,但随着高跟的普及,其垄断面包括很多年轻女性。
高跟的危害3、拇指外翻。症状:脚趾球区被鞋子摩擦压迫,发炎时有尖刺般的压迫感。脚大拇指外翻是常见的大拇指向脚外倾斜过度的现象。经常穿尖鞋和高跟鞋是大拇指外翻的重要原因。
高跟的危害4、扁平足。症状:拱桥位失去支持而塌下,伴随着疼痛、肿胀、步态异常、疼痛及异常的步态等发生。原本多发生在50岁以上的女性身上,现在越来越广泛。
高跟的危害5、抽搐和痉挛。症状:脚底疼痛开始,脚经常痉挛和痉挛。这是高跟一族中极常发生也亦容易忽视的伤害,后果却极为严重。
高跟的危害6、骨关节炎。症状:关节的疼痛肿胀。
高跟的危害7、身体疼痛。症状:背痛、头痛、中腿痉挛等身体疼痛。
其实这些伤害是不可避免的。既然爱美的女性们不能拒绝高跟的诱惑,就来学习选择适合自己的鞋子。
1、鞋跟2-3厘米的鞋最符合足弓的弧度,女鞋的高度不得超过5厘米。
2、鞋跟不要太小,鞋头有点松,脚底和脚趾有很多空间。有舒适的垫子和适度的内部空间,鞋底面和脚凹陷的弧度非常适合脚。不要买比自己的脚还窄的鞋子。如果双脚的大小不同,请选择适合大脚的代码。用脚尖按住鞋头时,脚后跟和鞋后帮助之间可以伸入手指的距离,这个尺寸正好合适。
3、鞋材透气、舒适,真皮比塑料透气性好。老人和孩子可以穿更多的布鞋。
4、怀孕期间脚踝有浮肿,最好放弃细高跟鞋,选择有一定弹性和厚度的平底鞋坡鞋,号码比平时大一点。
5、选择结实有弹性的鞋底,可以比较平均分散冲击力。买高跟鞋时顺便买个半码垫也能有助缓解脚部的压力。
6、选择柔软有弹性的鞋底,可以比较平均分散冲击力,买高跟鞋的时候顺便买一个半垫也可以适当缓解脚的压力。皮鞋和皮底鞋第一次试穿的时候可能很滑,但是过了几次就好了。金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼,但它着实容易坏,而且修补好的可能性很小。
7、下午最好买鞋,因为这个时候脚会稍微膨胀一点,如果这个时候选择的尺寸不小的话,一天其他时间穿也没问题。站着试穿。因为站着的时候脚比坐着的时候稍微大一点。
不仅要学会选择高跟,还要学会适当按摩脚,适当放松脚的美丽。当然,美女们得记住,高跟虽美,可不要多穿哦!
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