女性十个部位老化 肠道居首
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
衰老从来都不是一个瞬间的事,那是随着时间的推移慢慢老化的过程。作为女性,最担心的就是“老”。你知道你身体的哪个部位最容易老吗?接下来,让我们来看看女性最容易老化的十个部分和应对方法。
第一名:肠道
你有没有想到这个围绕5~6米的男人是你老化的第一个地方?的确,肠道是我们身体中重要的消化吸收系统,所以营养从这里吸收,毒素和垃圾从这里排出。医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,一天不排便等于抽3包烟。
肠道老化带来的最直接的问题是便秘,肠道中最高可积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道中,毒素、垃圾不能立即排出,肠道作为营养再次吸收,肤色暗淡,青春痘多,口臭熏人
专家建议:
1、每周吃2~3次高纤维食品。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高,可以促进肠道蠕动,缩短食物在肠道中停留的时间,预防便秘,另一方面可以像海绵一样吸附肠道内的有毒物质,及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。
2、肠道SPA。又称大肠水疗,是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但是,这种方法必须在专业医院治疗,遵守医生的指示。
第二名:胸部
完美坚固的胸部是女性性感的标志,90%以上的女性称赞男性性感比称赞自己美丽更愉快!25岁,胸部开始老化的征兆,当然也有重力的影响,开始慢慢下垂,不注意胸部的保健,也有可能患乳腺增生、乳腺癌等疾病。
专家建议:
1、好的内衣可以提高部的最高点。一般来说,这应该在肩膀到肘关节的中间。
2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即使和他的水乳融合,也不能容忍他粗暴地对待你的乳房。
3、生孩子吧。在适当的时候。因为在生第一胎的时候,意味着患乳腺癌的可能性减少了7%,选择母乳喂养的话,可以再减少4.3%。
4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。
第三名:大脑
虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%,但是在脑细胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍。30岁开始,女人的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减轻,想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
专家建议:
1、细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。牙齿咀嚼食物20次,大脑血流量明显增加,保证大脑供血量,维持正常思维活动。
2、弹奏乐器可以控制大脑的肌肉协调工作,确实是大脑的锻炼,所以那个心仪已经很久的乐器马上给他买吧
3、聊天有助于刺激脑神经细胞之间的联系,促进脑思维,延缓脑衰老,为脑做保健操。
第四名:卵巢
35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美开始烦恼——月经不调,肤色无光泽,脱发,皱纹增加,皮肤粗糙,腰酸腿软,无力,阴道干燥,乳房萎缩。医学研究表明,卵巢是女性分泌雌性妊娠激素的唯一器官,雌性妊娠激素的状况决定了女性青春的美丽和老珠黄的程度。
专家建议:
1、找到你爱的男人,每周至少保持3次完美的性生活。科学证明,频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性的阴阳平衡,有助于激发卵巢的活力。
2、爱他一样爱黄豆!豆类和豆制品含有雌激素类似的物质,可以补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少引起的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以很多保健专家都说黄豆是女爱人!
第5位:臀部
从40岁开始,女性发现臀部老化,松弛,手感不好。身高仅1.55米的凯莉米洛连续两年登上英国女性最想拥有的体型的首位,《太阳报》将她的背部和臀部曲线列为人类美学遗产,媒体称赞她的臀部是体型优美的水蜜桃。臀部松弛的话,魅力会大幅度降低。
专家建议:
1、作为你臀部的检查和维护专业机构,坐在他的双手上,根据他的双手包裹臀部的情况,检查臀部是胖还是瘦。记得让他每天按摩20分钟,保持臀部的弹性。
2、背部笔直,坐在椅子的2/3处,将力量分配给臀部和大腿。这样的坐姿不仅能让女性有效地提高臀部。
3、选择有效的裤子可以有效地控制臀部的形状。裤子是产后或整形女性恢复身体的最佳助手。
4.使用橙皮组织的塑料霜。臀部的形状与大腿有关,保证这两个部位的牢固、弹性是保证臀部曲线和抗老化的前提条件。
第6名:心脏
根据现代科学家的计算,我们每个人都应该能活到120岁,但大多数人不能活到这个年龄,最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,心脏一旦衰老,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。
专家建议
1、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的实验表明,瘦人的心脏比胖人年轻10年到15年。
2、肥胖的危害远远大于你想象的。脂肪细胞不仅产生了大量引起ⅱ型糖尿病的荷尔蒙,还产生了被称为原浆的物质,这种物质促进了心脑血管硬化。
3.好奇心可能会杀死猫,但好奇心可以保持你的心脏年轻。专家发现,对事物感兴趣的人不容易肥胖,也不容易沉迷于吸烟、酗酒等坏兴趣。
4、研究发现,女性心脏对打架反应更大。尖酸刻薄的语言和人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法,魅力的眼睛效果更好。
第7名:脊椎
45岁以后,脊椎、腰椎开始退步。女性想要的s型体型并不意味着你的脊椎会变成s型。脊椎出现侧弯,会带来很多疾病。女性与男性相比,脊椎侧弯的人是男性的3倍,脊椎侧弯的女性特别脆弱,轻轻移动东西的话,躺在床上的可能性很高。脊椎病也可能影响心脑血管疾病和心理健康。
专家建议:
1、二郎腿危机!调查发现:长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背,造成腰椎与胸椎压力分布不均,长此以往,势必压迫脊椎神经,而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。
2、英国科学家发现,135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。
第八名:膝盖
膝盖是非常容易被你忽略的部位,因为她默默无闻,显得可有可无,但其实,有了她,你的美腿才能自由发挥性感的魅力!如果膝盖的功能不够健全,你想想,双腿僵直不能打弯,还谈什么美腿诱惑?美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授说:女性膝盖受伤的概率比男性高2~8倍。”
所以,如果不想你的膝盖变老,你可能要比他多付出2-8倍的努力哦!
专家建议:
1、虽然,内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道,但是高跟鞋真的不能常穿,其对健康的危害已经被多次提及,这次还得说一句,它对你的膝盖也会造成损伤。
2、对于女性来说,膝前交叉韧带在月经初期是最脆弱的,此时应避免大幅度的腿部运动
3、爬楼梯被称为最经济的减肥运动,但膝关节损伤最大。下楼时,为了防止膝关节受到很大的压力,前脚掌先着地,然后全脚掌过度着地,缓冲压力。
第9名:鼻
鼻子有美丽的时间限制,鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后,每天早上起床就会发现鼻孔下垂,鼻型发生了变化,鼻梁也有点凹陷,鼻子比以前大得多,所以45岁以后就不能说谎了!这是因为鼻子像其他软组织(皮肤、脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的推移,骨头也会萎缩,没有骨头的支撑,这些软组织可以支撑的基础很少。
专家建议:
1、注意防晒,不要吸烟,开始使用能唤醒再生细胞的护肤品。
2、由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。
3、每周至少3次,每次半小时的运动,可增强呼吸道抗菌能力,防止鼻子衰老。
第十名:手部
手部如果保养得当,衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以,在那之前,只要保证她不干燥或晒黑,她就能帮助守年龄的秘密。
专家建议
英国的研究表明,精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上闪闪发光的装饰品和手指上的小戒指会转移人们的注意力,忽视手的皱纹和斑点。
女性常搓十部位抗衰老
子宫直肠陷窝是哪个部位
女性身体退化最快的器官排在肠道上
女性性生活中哪些部位最敏感 女性爱爱时哪些部位一碰就湿
女人骨盆在哪个部位
性感女神林志玲舒淇位居剩女榜榜首
女性哪个部位最吸引人?教你五个方法增强女性性功能
女性艾灸哪些部位好
女人的盆骨在哪个部位
女性每天要清洗的部位 哪些部位要清洗?
女性抗衰老要保护四个部分
女性应该如何养生抗衰? 女性养生抗衰老的六个穴位要知道
足部十个细微变化 教你健康
肠道消化不好老放屁怎么调理
十个脸部反映了女性的健康
女性腹部受凉人就老得快 女性必须保养腹部的三个原因
男性盆腔是哪个部位
女性的三个部位稍微胖一点才叫美
女性甲状腺是什么部位
肠道老化容易导致便秘的5种食物使肠道年轻
夏至已到 女性三部位9个保健要点
女性五个私密部位怎么洗最健康?
身体最先衰老的部分是哪?肠道老化会带来哪些问题?
哪个部位可以让女性更兴奋?7大部位让妻子高潮不断
女人痛经在哪个部位
女性阴道高潮怎么获得?女性阴道高潮的几个穴位
盘点5大精子杀手 情趣用品居首位
十二指肠位置
如何洗女性敏感部位
女人7个部位越丑越健康