夏至已到 女性三部位9个保健要点
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从夏天到季节,太阳几乎直射北回归线,北半球进入昼夜短时刻。在这样高温的季节,女性应该怎样保健呢?接下来,让小编告诉你女性夏季保健应该注意什么。
夏季保健部位1:乳房
1、内衣需要吸汗通气
夏季,由于热膨胀收缩的原理,乳房比冬季稍微膨胀,冬季穿的内衣合身,夏季小,夏季需要更换尺寸稍大的内衣,质地柔软,通气
2、经常进行乳房自检
夏天穿着凉爽,不像冬天那样严格包裹,容易发现乳房疾病。自己经常做乳房自检,及时发现乳房问题,才能及时治疗,做好乳房夏季保健工作。
3、定期到医院检查
乳房是女性特殊部位之一,需要细心照顾。对于乳房的保护,可以定期去医院进行乳房超声波检查,更准确地了解乳房的健康状态。
夏季保健部位2:阴道
1、紧身衣不穿
炎热的夏天,经常穿紧身衣,阴道处于潮湿闷热的环境中,容易繁殖细菌,感染。此外,紧身裤与阴道紧密接触,反复摩擦容易引起皮肤炎等疾病。
2、正确清洗阴道
夏季闷热闷热的天气,有些女性感觉私处潮湿不舒服,所以经常清洗私处。这种做法会破坏阴道酸碱平衡,影响阴道健康。
3、生理日换卫生巾
相对于冬天,夏天女性生理日换卫生巾,避免阴道长期闷热的环境引起阴道炎等疾病。
夏季保健部位3:子宫
1、不要吃太冷的东西
夏季,女性喜欢喝冷饮或吃冷西瓜,但吃太冷的食物容易使子宫寒冷,容易引起痛经、子宫寒冷等现象。
2、不要坐冰冷的地板
子宫在夏季保健工作中也不能忽视另一点,就是不要做冰凉的地板。坐在冰冷的地板,容易导致寒气入侵到子宫,易引起宫寒等疾病,
3、注意腹部的保暖
不要因为夏天是一个高温的天气就不需要注意腹部的保暖。无论在什么时候,都需要注意腹部的保暖,因为那里是子宫很近的部位,避免不小心受寒而引起子宫方面等疾病。
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