长时间玩手机有什么危害? 长期玩手机的六大危害
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今天,手机已经成为人们不可或缺的东西,很多人长时间低头玩手机,对我们的身体造成一定的危害。那么,长时间玩手机有什么危害呢?下一位编辑介绍六个长时间玩手机的危害。
1·增加患脑瘤风险
美国乔治敦大学肿瘤中心主任说:“我们最新的研究,连同以前的研究都表明玩手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。没有独特的偶然,瑞典阿勒布鲁大学医院的医学专家也发表了研究结果,分析了11项世界性的相关研究,发现每天使用手机1小时,长期以来,足以增加脑肿瘤的风险。专家注意到,使用耳机时不要用耳机接听,在接通电话的前5秒不要让手机接近耳朵。
2·手机皮肤炎
很多患者出现在耳朵和脸颊不明原因的疹子上,有些患者的手指也出现了类似的疹子,医生推测手机过度使用可能会引起皮肤过敏。对此,英国皮肤医学会发表的研究资料显示,长期使用手机后,手机表面的镍材质接触过长,皮肤过敏,有可能产生被称为手机皮肤炎的红色或痒疹。
3·伤眼
躺在床上玩手机时,会对左右眼造成很大的压迫力,压迫血管,供血不足,很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕,屏幕的强光给眼睛带来强烈的刺激,眼睛疲劳,不到一个月就近视,散光。
4·减少睡眠
充足的睡眠是健康生活的必要保障。玩手机时,身体褪黑色素(垂体分泌,直接影响睡眠质量)的成果减少,睡眠减少,睡不着。我相信半夜甚至更晚玩手机的人都有深刻的经验。不困,不想睡觉。
5·影响工作,降低创造力,影响效率
研究人员发现,如果人们专心工作,学习时被电话中断,最多需要15分钟。更严重的是,假如电话铃声大作,人们必须放下工作中接听,会对人的工作效率和心态造成挺大的影响。研究显示,工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
6·颈背受损
长时间低头看手机会导致颈椎和背部肌肉受损。英国对年轻人的调查显示,去年84%的年轻人过度使用智能手机、平板电脑等,脖子不舒服。在使用电子产品的时候,经常改变坐姿可以减轻背部的疼痛,减少智能手机的使用时间也可以缓解颈部的压力。还有一个小窍门,将手机拿到面前与视线平行也可以避免因低头所引起的的不适。
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