为什么夏季痔疮高发?教你如何有效预防痔疮
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伴随着气温的升高,一些湿热为患的疾病发病率也在不断升高,肛肠病首当其冲,为何夏季痔疮该疾病高发呢?随着人们生活水平的提高,成为一个饱尝天下佳肴的"刷刷锅"已经成为很多人的梦想,对于吃,很多人也有自己的风格特色,辣要辣的够爽,麻要麻得的够劲。可是现实往往冷酷无情,痔疮就是刷刷锅们的地狱。一旦患上痔疮,你便不得不与这些美食若即若离,因为每次尽情的吃香喝辣,都可能会导致痔疮的卷土重来,令自己痛苦不堪。所以经常只能浅尝辄止,长期忍受粗茶淡饭的滋味。
专家认为过量的火锅食品进入人体即可因为火热之邪,无论引起心火、肺热或肝胆之热、胃火等,皆能下迫大肠;若火热之邪迫津外泄、消灼津液,则可引起大便干结;如热入血分,不仅能迫血妄行,损伤血络而出血(便血),且可聚于局部,腐蚀血肉而发为痈肿疮疡(肛痈)。此外,过量的刺激食物对胃肠道的损伤也是明显的,常常会引起反应性的胃痛、肠炎、腹泻。
痔疮会出现哪些常见症状
1、疼痛和瘙痒:是外痔的常见症状。患者多主诉肛门一侧疼痛不适,坐卧不安,行走不便。其原因是排便时肛缘血管破裂,血液外渗压迫肛周神经,引起肛门剧烈疼痛,当渗出血液凝成血块,其液体成分吸收后,疼痛亦渐渐减轻,而遗留一硬结。若渗出血液较多,使覆盖的皮肤发生障碍,产生坏死,血块可穿过坏死区而破溃,使疼痛消失。一般外痔症状多不明显,可偶有瘙痒或解便不净感。只有在炎症时,才出现肛门疼痛。
2、肛旁异物感:肛缘突起为外痔的标志。肛缘的不规则突起,使肛缘凹凸不平,产生异物感,且便时不宜擦净,污染内裤,影响人们的日常生活。
夏季如何有效预防痔疮
一、饮食以清淡为主
1、忌饮酒:饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。门诊中有不少患者,就是头天夜里饮酒,第二天痔疮就发作了。
2、忌辛辣:痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,加剧疼痛。
3、忌饱食与暴饮暴食:进食过饱,会加重痔疮的发病程度。
二、运动预防痔疮
1、提肛运动:自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日做一到两次。可以站着做,也可坐着、躺着做,随时随地都可做。旁人看不到,自我感觉良好便可。长期坚持,对预防痔疮复发很有好处。
2、温热毛巾按摩:平常在便后,用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动,顺时针按摩50次,再逆时针按摩50次。
三、最后要养成好的习惯
痔疮最忌讳的就是久坐或站,工作造成的精神压力也会促使痔疮发作,所以,工作要讲究有张有弛,劳逸结合,以轻松的心情去面对挑战。还有就是一定要养成好的定时排便的习惯,一般每天早上起床后排便是一个很好的习惯。
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