如何预防痔疮反复发作?预防痔疮不如试试这些方法
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在我国,痔疮是很常见的肛肠疾患,每个年龄段都有可能发病,并且随着年龄的增长,发病率也逐渐增高。医学统计上,成年人中痔疮发病率约为50%以上,其中25%伴有便血、肛门不适等症状,且复发率相当高。
为了防止手术后痔疮再发,要尤其注意以下5点:
1、术后护理勿怠慢。①术后肛门肌肉组织生长恢复期间,便后不要使用厕纸,而是用温水流水清洗干净。②术后7天左右仍然会有少量出血(10-20滴的量),这是正常的,倘若发现出血量增加,要及时到医院就诊。③术后医生一般会开中药液用于坐浴,每次20分钟左右,要坚持使用,不能因为麻烦就放弃使用。
2、疾病早治勿拖延。患有前列腺肥大、高血压、肝硬化、动脉硬化、肛门直肠慢性炎症、心脏病、腹腔肿瘤等疾病比较容易导致痔疮再发,因此,要积极采取措施进行治疗,防止病上加病,雪上加霜。
3、大便通顺勿秘结。一定要谨记便秘是痔疮的大敌,大便太过干硬时,用力排便腹压会迅速增高,静脉丛变得屈曲扩张,容易导致痔疮破裂,出现便血和疼痛。容易便秘者如厕时要避免过度用力,实在难以排便,要尽快使用药物清肠通便。同时,养成定时排便的习惯,排便时勿看书看报看手机,控制排便时间在5分钟以内。
4、多多运动勿久坐。避免久坐,每隔两小时站立几分钟,另外可做体操、打拳、慢跑、球类等全身性的体育运动,还可加强局部功能锻炼,如肛门收缩运动,又称提肛运动,可以站着、坐着、躺着进行自我调整括约肌,放松、收缩肛门,一收一缩,每次五十下,一次约三分钟,每日1到2次即可。
5、多吃蔬菜勿食辣。多食蔬菜、香蕉、蜂蜜、梨子,泥鳅、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、藕、黑木耳、萝卜、无花果等食物;戒烟戒酒;忌虾、羊肉、香菜、韭菜、狗肉等发物;忌榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等辛辣食物,防止痔疮充血。
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