促进骨折愈合的食物有哪些?盘点骨折愈合的3大分期
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骨折是生活中非常常见的伤害。不幸的是,骨折后,除了正式治疗外,日常饮食也非常重要。一些健康的饮食有助于骨折的恢复。在饮食方面,多吃富含蛋白质的食物,多吃有助于促进血液循环和消除血瘀的食物。你应该多喝水,多吃富含钙的食物,这有助于促进骨折愈合。让我们来看看这方面的内容。
促进骨折愈合的食物
1.早期(1-2周):
受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞。本期治疗以活血化瘀、行气消散为主。中医认为,"如果瘀不去,骨就不能生"、"瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀是骨折愈合的首要任务。原则上,饮食主要是清淡的,如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,避免酸、热、油腻,特别是不要过早施用骨汤、肥鸡、炖鱼等,否则血瘀,难以消散,会延迟病程,使骨痂生长缓慢,影响未来关节功能的恢复。在这个阶段,食疗可以用3710克,当归10克,肉鸽1只,炖熟烂,汤肉并进,每天一次,连续7-10天。
中期(2-4周):
瘀肿多吸收,此期治疗以及营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食从清淡到适当的高营养补充,为了满足结痂生长的需要,可以在早期食谱中加入骨汤、鸡、动物肝脏等,以提供更多的维生素a、d,钙和蛋白质。食疗可当归10克,骨碎补15克,连续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖1小时以上,汤共用2周。
3.后期(5周以上):
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