常喝果糖饮料能预防痛风吗?痛风患者不能吃豆制品吗?
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通风问题严重威胁着中老年人的身心健康。因此,在日常生活中,我们也需要注意正确的预防。事实上,经常喝一些苹果醋利于预防通风,也能在一定程度上治疗通风。
1.经常喝果糖饮料可以预防痛风
答案:错误
解读:美国的一项研究发现,每天喝一杯橙汁的女性患痛风的概率会增加41%,而每天喝两杯橙汁的概率会增加2.4倍。研究人员特别指出,经常喝橙汁等富含果糖的饮料会增加体内血尿酸水平,进而引起痛风。因此,研究人员提醒人们减少果糖饮料的饮用量,以降低痛风的风险。此外,研究还表明,吃大量富含果糖的水果,如苹果和柑橘,也容易引起痛风。
2.苹果醋和蜂蜜可以治疗痛风
答案:正确
解读:苹果醋加蜂蜜是西方治疗痛风的传统方法,经多次临床试验证明确实有效。苹果醋的酸性成分具有杀菌作用,有助于排除关节、血管和器官的毒素。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)等,经常饮用,能调节血压、降胆固醇、通血管,亦有助治疗关节炎及痛风症。具体的食用方法是:饭后将1茶匙苹果醋和1茶匙蜂蜜加入半杯温水中,均匀饮用。
3.痛风患者不能吃豆制品
答案:错误
解释:许多患者认为豆制品"嘌呤"因此,对所有的豆类、豆制品都敬而远之,这其实是错误的。豆类是一种很好的蛋白质来源,属于中等嘌呤食物,其嘌呤含量不高于猪肉,在痛风非急性发作期间,不必避免。专家指出,豆类中只有大豆嘌呤含量高,其余为五香豆干、豆皮、油豆腐、小油包、豆干、素鸡。痛风患者如处于非急性发作期,可适当食用豆制品;如在急性发作期,应暂时禁食。
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