过敏性鼻炎该怎么办?过敏性鼻炎需利用饮食改善体质
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随着科学技术的快速发展,工业化程度也在扩大,很多人开始患过敏性鼻炎等疾病,调查显示,每年的发病率持续上升,过敏性鼻炎也影响着我们的正常生活。那么,我们在生活中应该如何用食物改善自己的体质,消除过敏性鼻炎的发生呢?在预防方面,过敏性鼻炎患者可以多吃抗过敏食品。蜂蜜中含有一定的花粉颗粒,经常饮用的人会对花粉过敏产生一定的抵抗力。蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态,调节机体免疫力的物质。每天喝点酸奶,在一定程度上可以缓解花粉过敏症。
过敏性鼻炎患者还可以增加白菜、椰菜、橙子、山楂、枣、柠檬等富含维生素c的食物的摄取量,或者服用维生素c补充剂。过敏症患者可以多吃枣、胡萝卜、香菇、洋葱、大蒜等食物,含有大量抗炎、过敏物质,有效预防花粉过敏。
过敏症患者由于特异性体质,成为多种过敏性疾病发生的首要因素。饮食和营养对体质的影响非常明显,长期改变饮食中的营养成分也会改变体质。
过敏性体质会加重病情的发展,随着时间的推移,患者会感到头晕、血气不足、记忆力低等症状的发生,我们平时应该多摄取绿色蔬菜,平时应该参加有利于身心健康的室外运动,改善自己的过敏性体质。
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