饮食疗法预防婴儿感冒
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1、阴虚婴儿食谱
阴虚婴儿一般瘦,睡汗多,容易烦躁,口渴,舌红,舌苔少。这样的婴儿出汗容易感冒,建议吃百合枸杞肉粥滋养。
材料:百合2030克,枸杞10克,猪肉碎,米适量。
制作方法:将米煮成粥,放入百合、枸杞、猪肉碎片煮至熟。
2、气虚婴儿食谱
气虚婴儿一般胖,薄舌苔,舌头不红,这种婴儿体质虚弱,容易感冒,合适的食谱是山药猪肉粥。
材料:山药20克,猪肉末和米适量。
做法:先把米煮成粥,把山药、猪肉末一起煮到熟。
对于感冒的婴儿来说,需要用清淡营养的饮食烹饪。
3、寒性感冒婴儿食谱
如果你的婴儿在感冒初期,咳嗽、痰多、稀少、鼻涕稀少、舌苔白、大便白干、尿多、不喜欢喝水,一般是寒性感冒,多为寒性感冒、感冒引起的感冒。这时,适合婴儿的食谱是葱白粳米粥。
材料:葱白56段,生姜67片,粳米适量。
制作方法:将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,加入生姜煮510分钟后熄火。
4、热性感冒婴儿食谱
婴儿感冒初期的症状是痰咳不出来,咽痛,喜欢喝水,鼻涕粘稠,舌头红,舌苔发黄,脉搏也比平时快,一般是热性感冒。这时,你需要给宝宝煮薄荷牛蒡粥。
材料:薄荷6克,牛蒡10克,粳米适量。
做法:先煮15分钟牛蒡,取出牛蒡,留下汁备用。把梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷粥快好的时候,加牛蒡汁,煮5分钟即可。
5、健康婴儿防感冒食谱
玉屏风散
材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
做法:西洋参或党参、白术、防风用水煮后,取汁喝茶。也可以服用玉屏风口服液,有效预防感冒,提高免疫力。
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