流感需要注意的饮食原则
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流感是一种常见的流行性疾病,患流感不仅会对自己的健康和心理情绪产生不良影响,还会对同事家庭的健康产生一定的威胁,因此提前调整和治疗很重要。治疗流感的饮食原则是什么?让我们来谈谈。
(1)选择菜汤、粥、蛋汤、蛋汤、牛奶等易消化的流质饮食。
(2)饮食清淡油腻,满足营养需求,增进食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜酱菜、头菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供应,清爽清爽。
(3)保证供水,多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、新鲜橙汁、西瓜汁等酸果汁,促进胃液分泌,增进食欲。
(4)多吃维生素c、e、红色食物,如番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)饮食应少量多餐。退烧食欲好后,可改为面汤、清鸡汤龙须面、馒头、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流质饮食。
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