脂肪肝的保健工作
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这个社会发达的同时,也带来了很大的危害,很多交往会导致脂肪肝患者增加。脂肪肝患者应该如何保健?让我们看看。
脂肪肝有什么症状
1、轻度脂肪肝症状:轻度脂肪肝症状不明显,患者出现轻度疲劳、食欲不振、恶心呕吐、油腻、腹胀、嘎嘎等不适症状,此时是治疗的好时机,患者应更加注意,早发现,早治疗。
2、中度脂肪肝的症状:轻度脂肪肝如果不及时治疗,就会变成中度脂肪肝,此时患者会出现食欲不振、疲劳、腹胀、嘎嘎、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹膨胀等不良症状,少数患者会出现脾肿大、蜘蛛痣、肝掌等不良症状。
3、重度脂肪肝症状:脂肪肝患者发展为重度脂肪肝,说明病情严重,不治疗的话,肝纤维化和肝癌就会发生。重度脂肪肝患者会出现严重的体力不足、恶心、呕吐、厌油、部分重度脂肪肝因肝功能下降、血浆蛋白下降、腹水、双下肢浮肿、低钠、低钾血症等症状。
脂肪肝保健工作
1、千万不要再喝酒了。有些脂肪肝与饮酒无关,关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者就应该绝对禁止饮酒。事实非常简单:受伤的肝脏不能处理酒精,饮酒只会加速肝脏恶化。
2、减肥。脂肪肝是消化系统疾病,饮食控制很重要。减肥是消除其核心任务,肝内脂肪随身体脂肪减少。同时也要积极适度的锻炼,经常进行户外活动。
3、尽量避免各种药物。受伤的肝功能减弱,此时吃大量药物(含维生素、草药),吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,会使肝脏的损伤状况恶化。但是,专家表示,脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时,应在医生的指导下服用降脂药、降脂药和鱼油类健康食品,但决不能擅自增加药量。
4、少吃肥肉和油炸食品。脂肪肝的排毒、净化血液、排废功能大幅减少,应尽量少摄取脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。
5、多吃有机食物。有机食物中含有的杀虫剂少,可以减轻肝脏的负担。此外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的恢复。建议:每天吃500克新鲜绿叶蔬菜。
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