老年人没胃口怎么办?
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所谓食欲不振就指没有吃东西的欲望,而老年人出现食欲不振会影响到正常的进食,长期下去不利于身体的健康。主要是因为随着年龄的增长,人体各个功能下降,舌头感知食物的反应慢慢减弱,导致肠胃功能下降,进而影响食欲。
老年人如何增加食欲
1、盐交换糖:代替糖和盐,不仅能满足甜食的欲望,还能不威胁健康,适合患糖尿病的老年人。另外,可以使用低钠盐和低盐酱,但肾功能差的老年人不适合。
2、粘稠汁的味道:烹饪时,建议用糖和盐调味,在盘子上涂上调味多的肉汤,或者用玉米淀粉增稠。也可以在煮好的食物中加入果汁。不仅满足了舌头的欲望,还不用担心盐和糖摄入过多。
3、趁热吃香味:控制食物香味也很重要。因为刺激食欲。因此,控制食物温度是锁定香味的重要一步,建议趁热吃。
4、添加食品剂:可以在食物中添加香味增强剂。这种调味料是自然的香味来源,不仅不刺激胃,还有助于老年人增加食欲。
5、必要时使用促消化药物,促进胃肠蠕动,增进食欲。
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