老年人腰疼怎么办
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老年人腰疼这种不良症状的出现,首先可以通过一些理疗来进行缓解,不过,倘若病情比较严重,那么就要进行治疗了;其他,可以选择围腰处理,不过围腰不要超过2个星期;最后,还可以采取一些穴位治疗,包括按穴治腰痛法以及逆行治腰疼法。
现实生活之中,随着年纪的增加,很多患者都会出现各种各样的疾病,比如腰疼就是一种比较奥常见的不良症状,降低了患者的生活质量,也影响了老人的身体健康,务必要趁着病情尚不严重时及早处理。下面了解一下老年人腰疼如何处理。
1、理疗
倘若老年患者的腰痛不太严重,又或者是偶尔腰背不舒服,那么不妨采用一些理疗,既方便,又快捷。不过,倘若老年患者的腰部扭伤的病情比较严重,那么在伤后48小时做一些可扩张血管的理疗,反而会加重炎症。此时,较安全的做法是卧床或请医生进行“无热量的超短波”治疗。慢性腰背疼痛的患者,多个疗程的理疗无效后应该停止。
2、围腰
围腰缓解腰痛是一把双刃剑。一方面,急性腰扭伤或严重的腰椎间盘突出的老人围腰可保护腰部、缓解病情。另一方面,长期佩戴围腰,腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩,反而加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周,需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。
3、按穴治腰痛法
用拇指或食指依次点按坐骨结节和股骨大转子联线的中点,大腿后方中央,窝中央偏外处,小腿肚中央,内踝的后方等5个穴位,每穴点按1分钟,有酸、胀、麻的感觉为佳,每日3次,可减轻腰部疼痛。
4、逆行治腰疼法
建议患者不妨在平整的地上进行一些倒退行走,尽量做到膝盖不要弯曲,腰部尽量放松,同时双手握空拳,接着使用四指包住自己的大拇指,然后手臂前后进行自由摆动,也可以使用双手反握轻叩自己的腰部。建议不妨每次逆行走100步到200步,每日坚持2次到3次,通常半个月以后腰痛就可以不良症状就可以得到明显减轻。
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