吃什么粥养胃?
本文已影响1.95K人
本文已影响1.95K人
粥又称糜烂,指用粮食或粮食加其他物品煮成的半流质食物。粥中含有的水分比较多,容易消化,所以有养胃的作用,除此之外粥还可以润肠,帮助人体排除体内的垃圾和毒素。粥主要是四千年前吃的,从2500年前开始发挥药食的作用。
一、吃什么粥养胃
1、白菜木耳糯米粥、木耳、白菜和糯米同时吃,有润肺生津、降低脂肪减压、滋阴养胃、消除脂肪利尿的作用。
2、南瓜燕麦粥,南瓜内含成分可促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,帮助食物消化。
3、莲子粳米粥,莲子有补脾、拉肚子的作用,粳米能滋养脾胃。莲子粳米粥可以温暖人的脾胃,消化胃中的积食,有养胃健脾、养心益气、止泻的效果。
4、山药百合薏米粥,山药有补脾和胃之功能,百合能清热润燥,薏米有健脾和胃的作用,这款粥有滋阴养胃、清热润燥的功效。
5、籼米粥,籼米又称长米,是用籼型非糯性稻谷制成的米。稻米具有止泻效果,刺激胃液分泌,有助于消化,促进脂肪吸收,适合婴幼儿等消化力减弱者食用,具有补充中益气、健脾养胃的效果。
6、甘薯粳米粥,甘薯在中医中被认为具有补中、和血、肥五脏的作用,甘薯和粳米一起吃有健脾胃和血气的效果。
7、胡萝卜粳米粥,胡萝卜有助于消化的作用,有助于促进胃动力的作用,和粳米做粥有助于食欲不振或消化不良等症状。
二、不适合经常喝粥的人
胃肠功能正常的人,不建议长时间喝粥,粥中摄取过多的水分稀释胃液,增加胃容量,增加胃负担。粥是酸性食物,如果有反酸和胃食管回流的患者,长时间喝粥会加重症状。
胃不好喝粥不科学吗?胃不好的人吃什么养胃?
胃不好吃什么粥养胃 养胃吃什么粥好
胃炎吃什么养胃
胃不好喝粥并不科学 日常生活养胃吃什么好?
秋季喝什么粥养胃?推荐十款养生粥让你的胃暖暖的
想要养胃应该吃什么好?盘点3款养胃家常粥品
小米粥怎么做养胃
大米粥养胃吗
五种养生粥 健脾养胃
吃什么养胃
宝宝喝什么粥健脾养胃
大碴粥养胃还是伤胃
胃寒吃什么粥暖胃
养胃早餐喝粥最有效 养胃蔬菜粥的做法
喝小米粥养胃吗
宝宝胃肠炎吃什么粥
宝宝吃什么粥能开胃
小米粥养胃吗
宝宝吃什么粥开胃
大米粥养胃吗
宝宝水果养胃粥怎么做 水果养胃粥食谱大全
喝小米粥养胃吗
胃口不好吃什么粥好
大米粥养胃吗
喝粥真的养胃吗?喝粥养胃有哪些误区?
喝什么粥养胃效果好?推荐2大养胃食谱
小米粥怎么做养胃
胃不好的人吃什么养胃?肠胃不好不能盲目喝粥
大米粥养胃吗
米粥怎么养胃最好?