背部膨胀疼痛是怎么回事?
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背部膨胀疼痛的常见原因有很多。例如筋膜炎、腰肌劳损引起的软组织慢性损伤、椎间盘突出症、椎管狭窄、腰椎胸椎不稳定、背部膨胀等,中医认为素体虚弱、感受风寒湿侵袭、血气凝滞脉络不通引起的疼痛。
背部膨胀疼痛是怎样的
1、颈椎病有可能引起,与疲劳感冒有关,长时间低头活动久坐姿势不当容易引起症状发作。
2、背部有很多穴位,是胃、肠、胰脏的反射区,这些部位发病时,背部反射疼痛。
3、注意自己的尿路是否感染,是否经常发热,小便时是否疼痛,如果有这些现象,那就是肾、膀胱、尿道出现疾病,背部疼痛应该注意这些疾病。
4、背部肌肉劳损的可能性很高,长时间处于紧张状态,局部肿胀,背部肿胀疼痛。
背部膨胀疼痛如何缓解
1、平时要注意休息,防止长期以同样的姿势,如低头看手机等,防止工作过重的工人,对背部的长期工作压力也会引起背部肌肉的损伤。
2、做瑜伽可以缓解背部疼痛,伸展的动作可以缓解疼痛,锻炼部位也可以是躯干和脚。
3、可按摩背部缓解疼痛,每次穴位按摩10分钟,每天具体次数可根据缓解情况决定,背部疼痛严重时每天按摩3、4次,缓解时每天2次。
4、放松身心减轻压力,保持心理健康也与避免背痛有关。
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