糖尿病人能吃豌豆吗？

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糖尿病患者可以吃适量豌豆，有利于糖尿病患者控制病情。但是，吃豌豆时要注意适当减少主食的摄入。糖尿病患者可以每天适当地吃杂豆，降低糖尿病的风险，降低空腹血糖，降低胰岛素水平，表明杂豆可以有效地改善胰岛素的敏感性。但是糖尿病患者来说，要注意少吃，控制量。

糖尿病患者不得吃豌豆:

1、豌豆属于植物类食物，主要提供植物蛋白和纤维等营养素，纤维往往减缓碳水化合物的吸收，糖尿病患者可以适量吃豌豆。

2、豌豆含有丰富的抗氧化剂，可以帮助患者减轻体内炎症和糖尿病。

3、豌豆中含有的微量元素铬有利于糖和脂肪的代谢，使人体胰岛素水平保持在正常水平。糖尿病患者可以吃什么食物:

1、燕麦、荞麦、高粱、玉米等粗纤维食物。

2、豆腐、豆腐等豆制品的食物也可以吃。

3、还有水果类食物，糖尿病患者可以吃黄瓜、西瓜、南瓜、火龙果、杨桃、柚子、石榴、山楂等含糖量低的水果。葡萄、西瓜等含糖量高的水果不推荐。吃的话，要注意减少主食的摄取。

4、可以吃含蛋白质丰富的食物，如瘦肉和瘦肉。

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