糖尿病高血压患者适合吃什么水果?
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一般糖尿病患者吃水果有限制,高血压患者没有明显限制,糖尿病高血压患者适合吃西瓜、橙子、柠檬、枇杷、猕猴桃、草莓、菠萝、草莓、樱桃等含糖量低的水果。糖尿病和高血压是两种常见的疾病,也是难以完全治愈的疾病,这两种疾病多是饮食不当引起的,只能控制自己的饮食。
糖尿病高血压患者的饮食禁忌
1、平时饮食规律,避免暴饮暴食,尽量少吃,每次少吃,然后多吃,总量不变,这种方法可以保证饮食后血糖值不太高。
2、禁食蔗糖、葡萄糖、糖及其产品等糖果类。另外,不要吃土豆、红薯、山药等淀粉含量过高的蔬菜。不要吃蛋黄、动物皮和肝脏等高胆固醇食物,不要吃瓜子、花生等零食。不要吃太油腻的食物,减少热量,限制蛋白质的摄取量,限制盐的摄取量。不应该吃高糖水果,最好不要在正餐前后吃水果。不应该吃油炸食品,不应该吃冷辣食品。
3、晚饭时间也要注意,不要吃得太晚,饭后要适量活动。否则,食物中的热量消耗不了,就会变成脂肪储藏。
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