血脂高的话能喝奶粉吗?
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高血脂人群是可以喝奶粉的,当然最好喝脱脂奶粉,这样喝的更安心,而全脂奶粉因脂肪含量高一些,建议要少喝。特别是对于严重的高脂血症患者,要注意不要在平时的饮食中吃含有脂肪的食物。奶粉的脂肪含量也不少,但脂肪酸不饱和,可以适量饮用。
血脂高喝奶粉的影响
通常所说的血脂主要包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。很多人认为这些成分都来自食物,这是一个很大的误解,其实人体中的这些物质主要是自己的肝脏合成的。日常饮食不合理只是血脂上升的一个因素,不是最重要的原因,主要原因是自身合成脂肪的功能障碍,其中最重要的是肝合成功能异常。牛奶是含有很多优质蛋白质的食物,脂肪含量少的食物,作为培育下一代的食物,其中各种营养素的比例组合非常合理,不仅有利于人体的吸收,也不会因脂肪吸收过多而引起血脂异常,高脂肪的人也能完全喝。
血脂高患者注意事项
1、奶粉中含有的不饱和脂肪较少,但奶粉中含有耐热性低分子化合物,能抑制胆固醇的合成,牛奶中含有的乳清酸影响脂肪代谢,富含的钙也能减少人体对胆固醇的吸收。
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