高血压高脂血症患者的饮食
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在现实生活中,很多患者会出现高血压、高脂血症等心血管疾病。饮食对这种患者非常重要,合理的饮食不仅有助于稳定血压和血脂,还有助于健康。患者的饮食以清淡为主,不要吃高脂肪、高糖、高卡路里的食物。
适合高血压高脂血症患者食用的食物
1、猕猴桃、猕猴桃果汁具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,还能抑制致癌物质的产生,对高血压、高脂血症、肝炎、冠心病、尿道结石具有预防和辅助治疗作用。
2、苹果、苹果有很多营养价值,高血压患者吃苹果有降低血压的效果,苹果还可以降低血胆固醇,保持血糖值的稳定。
3、橘子、橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,具有降低人体中血脂和胆固醇的作用,因此冠心病、血脂高的人多吃橘子是有益的。
高血压高脂血症患者饮食禁忌
1、热量和高钠肉蛋类,很多肥肉和动物肝不仅含有大量脂肪,还含有高胆固醇。过量食用=不仅会导致脂肪堆积,而且肥胖不利于高血压和高脂血症患者控制疾病。
2、高胆固醇的水产类,一般来说,水产品胆固醇含量低,其饱和脂肪酸含量也低,但虾头、虾皮、蟹黄、蟹膏、鱼等胆固醇含量高,食用时最好去除。
3、高卡路里、高钠的零食饮料和调味料,高卡路里和高卡路里的食物不例如,苏打饼、薯片、方便面等食物含有高钠盐,高血压和高脂血症患者不应该吃。
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