如何护理过敏性鼻炎？有效锻炼可应对鼻炎

本文已影响1.88W人

过敏性鼻炎是鼻粘膜的变应性疾病，是基因与环境相互作用引起的疾病。这种疾病会引起许多其他疾病，也称为过敏性鼻炎。过敏性鼻炎在任何年龄段都能表现出家庭聚集性。患过敏性鼻炎鼻痒、打喷嚏、鼻塞等是最初的症状，打喷嚏有时连续，达数十人。有时候可能有眼、咽等部发痒的症状。同时，病情发作时大量流出清水鼻涕，暂时缓解。过敏性鼻炎很难治疗，但为了缓解病情，可以采取保健措施。

如何护理过敏性鼻炎？有效锻炼可应对鼻炎

1、尽量避免接触过敏原

过敏性鼻炎是接触过敏原后基因与环境相互作用引起的疾病。目前治疗过敏性鼻炎只是用药物减轻人体和过敏原的反应，因此过敏性鼻炎患者应尽量避免过敏原，防止过敏性鼻炎的发作。

2、改变饮食习惯

尽量不要吃冷食物，特别是发病期间，吃的话可能会加重过敏性鼻炎的虚寒表现。尽量少吃辛辣食物，辛辣食物会刺激呼吸道粘膜，引起过敏性鼻炎的发作。不要吃海鲜和添加剂，因为海鲜蛋白质和添加剂食品中的化学剂是许多人的过敏原。

3、避免空气污染严重场所

空气污染严重的地方，空气中含有很多小粒子，这些粒子刺激患者的鼻腔。这些粒子可能是很多患者的过敏原，可能会引起患者的发病。相反，患者去空气新鲜的地方会更舒适。

4、多锻炼身体

锻炼身体可以加强患者身体的体质，增强免疫力，增强对过敏原的适应能力，这样可以大大缓解发病次数。患者可以用跑步、去健身房等方法锻炼。患者身体素质好的话，可以进行冷水浴，但是运动结束后不要马上洗冷水浴。

目前，由于环境污染严重、工作压力大等原因，过敏性鼻炎的患病率越来越高。人们工作馀地要多运动，提高身体免疫力。另外，在饮食方面不要选择饮食，有效防止过敏性鼻炎的发生。过敏性鼻炎不是大病，轻度过敏性鼻炎对生活影响不大，但中度严重会严重影响生活工作。因此，日常生活需要更加注意。

过敏性鼻炎护理鼻炎过敏性护理锻炼过敏性鼻炎应对

相关内容

猜你喜欢

热门精选

如何预防小孩得过敏性鼻炎？医生如何处理儿童过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎该如何调理孩子过敏性鼻炎推拿调理手法

过敏性鼻炎如何缓解?过敏性鼻炎中医有妙计

过敏性鼻炎反复发作怎么办过敏性鼻炎如何调理

春季如何防治过敏性鼻炎？做好5点有效预防过敏性鼻炎

如何治过敏性鼻炎

春季应该如何预防过敏性鼻炎？过敏性鼻炎小心3类过敏原

鼻炎哮喘应如何治疗？鼻炎哮喘如何加强锻炼？

最新文章