看电视眼睛疼怎么办?
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电视、电脑等电子产品使用的屏幕可能对眼睛造成很大伤害。长时间盯着这些屏幕,眼睛干燥眼睛疲劳。这种情况可能是由结膜炎引起的,也可能是由过度疲劳引起的。应该让眼睛好好休息,观察情况是否有所改善。平时要注意眼睛适度,不要长时间盯着屏幕类电子产品,多休息眼睛,多看远处的绿色东西,做适当的眼睛保健操。注意眼睛的卫生要保持清洁。
看电视眼睛疼怎么办
1、这种情况需要停下来,不要再看手机了,闭上眼睛,或者让眼睛看远处,让睫状肌肉充分放松,一般10分钟左右就能缓解疼痛。
2、在生活中要注意,避免长时间的近距离用眼睛看手机、电视电脑,不要让眼睛疲劳。长时间的视力疲劳容易增加近视度数。
3、视疲劳频繁发生时,可点滴眼液缓解视疲劳,检查调节功能。如果眼睛的调节功能有异常,视力容易疲劳,可以通过调节功能训练来减轻视力疲劳。
如何保护眼睛
1、注意坐姿要端正,不可以弯腰驼背,趴着做功课,易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视;
2、看书距离应该适中,书与眼睛距离应该在30cm左右,桌椅之间高度也应该与体格相匹配,不可以勉强将就;
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