熬夜眼睛疼怎么办?
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正常情况下,成年人每天需要保持八小时的睡眠才能保证第二天的工作效率。熬夜是一种不健康的生活方式,长期以往容易扰乱机体的生物钟,伤害皮肤组织并引起免疫功能失调,还可能会引起头痛、失眠以及神经衰弱等情况。大多数情况下,熬夜者第二天往往会出现眼部疼痛的症状,因为眼部长期处于紧张疲劳状态,会出现红肿疼痛等不良反应。此时,熬夜者可以使用滴眼液缓解现象,如果症状不能缓解,需要及时休息,减少使用电子产品的时间。如果休息使用滴眼液后仍无法改善,建议及时到医院就诊,以免影响治疗。
熬夜的危害
1、伤眼睛。在黑暗的环境下,无论是看手机还是看电视,长时间熬夜都会给眼睛带来严重的负担。对于青少年来说,近视的可能性很高,对于大人来说,熬夜也会加深近视的度数。
2、增加患高血压的风险。长期熬夜会增加高血压的概率。熬夜也会降低人体免疫力。夜晚是人们休息的时候,这个时候熬夜看电视,身体不能休息的话,人们会越来越累,免疫力会逐渐下降,经常生病。
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